Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • bcaa+glutamina

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Litwin81 » 29 Styczeń 2010, o 22:19

    Ja akurat na estry reaguje bólem brzucha więc pozostane przy bcaa pro
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Ed3 » 2 Luty 2010, o 22:51

    Stosowanie bcaa ma sens tylko przy treningach aerobowych jak antykatabolik w innym wypadku strata kasy
    Ed3
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 18 10 1988

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez umacz » 2 Luty 2010, o 22:58

    ja natomiast nie uwazam zeby to byla strata kasy

    a czy przy treningu silowym nie ma katabolizmu??
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Ed3 » 2 Luty 2010, o 22:59

    Zbyt mały, jeśli nie ma aerobów szkoda bcaa
    Ed3
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 18 10 1988

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez umacz » 2 Luty 2010, o 23:10

    co do tego katabolizmu w treningu silowym bym z toba sie klucil
    w sumie jak ktos wali w h..a na treningu to mu to nie potrzebne ale akurat ja sie nie oszczedzam i bcaa jest u mnie niezbedne
    a z walsnego doswiadczenia wiem ze katabolizm przy treningu silowym nie jest o wiele mniejszy od aerobowego
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez agresive99 » 2 Luty 2010, o 23:13

    wg mnie godzina na siłowni nie równa sie godzinie spedzonej na aerobach...w drugim przypadku jest wiekszy katabolizm...z doswiadczenia wiem,,, a na siłce w ch.... nie wale;)
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Ed3 » 2 Luty 2010, o 23:18

    No dokladnie , jesli ktos lubi i ma zbedne fundusze to moze brac bcaa przy kazdym treningu jakies tam mniej lub bardziej odczuwalne efekty beda
    Ed3
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 18 10 1988

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez devil'sGift » 3 Luty 2010, o 00:01

    ja bcaa przed treningiem biorę jeżeli nie mam innego antykatabolika. Jeżeli walisz przed treningiem dobry stack przedtreningowy to wydaje mi się ze bcaa jest zbędne. Jeżeli nic nie pijesz to wtedy dobrze by było się zabezpieczyć od katabolizmu. BCAA bardziej niezbędne jest przy redukcji gdy ten katabolizm jest na wyższym poziomie.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Kwachu » 3 Luty 2010, o 06:45

    Ed3 - jeden z niewielu suplemntów które da sie poczuc to BCAA, nawet przy bardzo krotkim wysiłku w czasie treningu siłowego uwazam BCAA za suplement potrzebny :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: bcaa+glutamina

    Postprzez Ed3 » 3 Luty 2010, o 13:26

    Jak to jeden z niewielu , ja czuje działanie większości
    Ed3
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 22:35
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 18 10 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.