Menik
Po treningu dawka okolo 15g, na poziomie amatorskim starczy.
Pzred snem nei podaje się BCAA!!!!
Bcaa xplode i system protein 80
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 24
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Kwachu » 23 Luty 2011, o 13:19
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez rafimoc » 23 Luty 2011, o 13:29
udowdnij ze nie podaje sie BCAA,hmm??:)
Bo tak piszą?? jak nie od dzis wiadomo ze udzial aminokwasow na hormony wytwarzane podczas snu jest bardzo duzy!
Bo tak piszą?? jak nie od dzis wiadomo ze udzial aminokwasow na hormony wytwarzane podczas snu jest bardzo duzy!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Menik » 23 Luty 2011, o 13:31
Zalecana dzienna porcja: 1 porcja (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe) rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie – przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Uwaga: Dopuszczalne wytworzenie się osadu nie wpływające na jakość produktu.
To jest napisane na opakowaniu, stąd moje pytanie. I jeszcze raz czy w DNT brać również czy odpuścić jeśli tak to kiedy ?
- Menik
- Chorąży
- Posty: 1222
- Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
- Pochwały: 6
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Triceps.pl » 23 Luty 2011, o 13:33
Wiecie... Można tak dyskutować i dyskutować. Są różne wersje. Ja się nie spotkałem z badaniami na ten temat, ale jeśli macie dostęp, to chętnie zagłębię się w lekturę.
-
Triceps.pl - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
- Pochwały: 13
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Kwachu » 23 Luty 2011, o 13:34
Podawanie BCAA przed snem z mojego punku widzeniew to kiepski pomysl gdyz mzoe miec wpływ na poziom neurotransmiterów, dokładnie dochodzi do rywalizacjo pomiedzy aminokwasami rozgałezonymi BCAA a tryptofanem, co moze powodowac problemy z zasnieciem oraz pogarszac jakosc snu.
TEMATY W KTÓRYCH CHCESZ DYSKUTOWAC PATRZ OGOLNIKOWO, NIE TYLKO Z PUNKTU HORMONÓW.
TEMATY W KTÓRYCH CHCESZ DYSKUTOWAC PATRZ OGOLNIKOWO, NIE TYLKO Z PUNKTU HORMONÓW.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez rafimoc » 23 Luty 2011, o 13:34
a po co w nie treningowe?? szkoda...
bynajmniej ludzie traktuja BCAA jako tylko regeneracje + min. anabolicznosci. A tu chodzi o max anabolicznosc, aminokwasy boczne rozgalezione sa cholernie dobre, wlasciwie wykorzystane!
bynajmniej ludzie traktuja BCAA jako tylko regeneracje + min. anabolicznosci. A tu chodzi o max anabolicznosc, aminokwasy boczne rozgalezione sa cholernie dobre, wlasciwie wykorzystane!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez rafimoc » 23 Luty 2011, o 13:38
wieksze dawki BCAA istotnie moga miec wplyw na zasniecie, za sprawa wiekszej ilosci tyrozyny w mozgu, ale NIE U KAZDEGO i jest tez bowiem zalezne od intensywnosci treningu. Jak ktos na prawde ciezko trenuje to bcaa tylko mu w tym pomoze! zregeneruje bardziej CUN.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Kwachu » 23 Luty 2011, o 13:39
Triceps.pl - jest mnóstwo badań, gównie w j.angieslkim. Są tez ogromne rozbiezności pomiedzy rezultatami tych badań.
Menik - podawał bym tylko w okolicach treningu, jesli juz sie upierasz to podaj aminy pzred treningiem dodatkowo, choc nie widze takiej potzreby.
rafimoc - wiem ze BCAA są dobre ale, to nie zmienia mojego zdania!!!
Menik - podawał bym tylko w okolicach treningu, jesli juz sie upierasz to podaj aminy pzred treningiem dodatkowo, choc nie widze takiej potzreby.
rafimoc - wiem ze BCAA są dobre ale, to nie zmienia mojego zdania!!!
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Triceps.pl » 23 Luty 2011, o 13:44
Kwachu spoko, ja nie zamierzam się sprzeczać 
Każdy ma jakieś zdanie i tyle.
Jeśli możesz byłbym wdzięczny o link na pw do badań, które Twoim zdaniem są najbardziej interesujące. Nie przeszkadza mi, że są w języku angielskim jak coś.
Każdy ma jakieś zdanie i tyle.Jeśli możesz byłbym wdzięczny o link na pw do badań, które Twoim zdaniem są najbardziej interesujące. Nie przeszkadza mi, że są w języku angielskim jak coś.
-
Triceps.pl - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
- Pochwały: 13
Re: Bcaa xplode i system protein 80
przez Menik » 23 Luty 2011, o 13:45
Czyli 20-30 g dziennie mogę w dni treningowe brać ? mimo ze jest napisane do 10 g na opakowaniu ? Sorry ze mecze ten temat ale chce sie upewnic
- Menik
- Chorąży
- Posty: 1222
- Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
- Pochwały: 6
Posty: 24
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.