Dzien dobry.
Kupilem BCAA xtra+L glutamine z Activlabu i nie wiem ile gr mam brac.
Ja cwicze mma i siłowni tez. W opakowaniu jes napisane ze
w dni treningowe mam brac 10 g przed trening a 10g po treningu
w dni nietreningowe tylko jedna porcja 10 g przed posilkiem
Moja waga jest 78 kg
Bardzo dziekuje jezeli ktos mi powie jak i ile
BCAA xtra+L glutamine Activlab
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez maciek123 » 4 Maj 2011, o 16:31
- maciek123
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 4 Maj 2011, o 16:22
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez Michał » 4 Maj 2011, o 18:54
ja bym bral tylko po treningu. Po silce i po mma 1 porcje i styknie.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez NightKing » 4 Maj 2011, o 19:11
dokładnie tak, ewentualnie jeszcze jak biegasz to też po bieganiu
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez maciek123 » 4 Maj 2011, o 19:16
tzn tylko 10 g po traningu albo po bieganiu a nie 10 g przed
- maciek123
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 4 Maj 2011, o 16:22
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez Michał » 4 Maj 2011, o 19:18
jak nie zalezy Ci na ekonomi to przed tez mozesz dac i nie zaszkodzi ale najwazniejsza dawka po treningu i nie zapominaj o normalnym zarciu 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez NightKing » 4 Maj 2011, o 19:23
przed treningiem lepiej żebyś coś zjadł, najlepiej 45-60min przed
bcaa raczej nie ma sensu, po treningu bardziej się przyda
zahamujesz tym katabolizm, a potem posiłek i nie palisz mięśni
bcaa raczej nie ma sensu, po treningu bardziej się przyda
zahamujesz tym katabolizm, a potem posiłek i nie palisz mięśni
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez maciek123 » 4 Maj 2011, o 19:34
ehe rozumiem,jeszcze jedno pytanie, a efekty negatywne sa?
- maciek123
- Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 4 Maj 2011, o 16:22
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez Michał » 4 Maj 2011, o 19:36
raczej nie to nie saa pzdr
to nie saa pzdr
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: BCAA xtra+L glutamine Activlab
przez Bilon » 4 Maj 2011, o 19:38
Raczej nie ma.
Stosuję od kilku dni, mam nadzieję, że przyniesie efekty...
Jaki masz smak?
Ja mam Orange i po rozrobieniu 10g z 200 ml wody smakuje jak sok z gorzkiej pomarańczy.
10g to 2 łyżeczki.
Stosuję od kilku dni, mam nadzieję, że przyniesie efekty...
Jaki masz smak?
Ja mam Orange i po rozrobieniu 10g z 200 ml wody smakuje jak sok z gorzkiej pomarańczy.
10g to 2 łyżeczki.
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.