Lord - racja tylko to co pisze jesli widzisz smaczny posiłek wydziela sie cała enzymatyka czujesz go(pachnie),smakujesz, ładnie wygląda.... posiłek zostanie strawiony duzo szybciej.
Jesli masz wypic smaczna odzywkę to jestes az szczesliwy/ podobnie jak wyzej z posiłkiem/, nastomiast jesli masz wypic smiecie to juz Ci sie odechciewa.

Proponuje na noc wypić 100g ostrowi rozpuszczajac go w 300ml wody, jelsi obudzicie sie w nocy sikac to oznaka ze odzywka nei została w pelni przyswojona/ poczujecie to kiedy ebdziecie sikac aminiak. W przyadku odzywek wysokiej klasy nei miaęłm takich problemów.
Ile razy mieliscie wydety brzuch po odzywce? Ile razy chodziliscie ociezali po 1h i wiecej?Ile razy mieliscie gazy po odzywce?Ile razy sikaliscie co 30 minut po odzywce?

Sami sobie odpowiedzcie jaka jest wasza odzywka

jak pachnie amoniak ?

ja wypijając na noc 300ml wody to już się obudzę w nocy sikać
a 100g to lekkie przegięcie jest

michal_fun - cięzko to okreslić, wypij odzywke smiecia to sie przkonasz.

Kwachu pisze jakby nie dość że zjadł większość odżywek na naszym rynku,to dodatkowo robił do nich badania by sprawdzić zawartość % podanych na opakowaniu składników.A prawda jest taka że troche poczytał,dorobił sobie ideologie która np. wiele razy kowal negował jako błędną.Ale każdy ma prawo do swojego zdania,więc i te nie poparte badaniami tezy niech zostaną.

Litwin81 - czy Kowal jest autorytetem w tej dziedzinie? Chyba nie. Robie badania w własnym laboratorium(czytaj mój organizm) tylku tutaj mozna zweryfikowac czy odzywka jest godna uwagi. Niektórzy koledzy robia to błędnie nei wazne czy wyglądaja jak by byli w ciazy, czy "zagazowuja" innych na siłowni, czy mają cofke po wypiciu odzywki wazne ze tanio i ma 75 g białka reszta ich nie interesuje . Akurat odzywek białkowych zjadłem pewnie i ze 100 jelsi chodzi o próbki.

kwachu wymienil dobre bialeczka godne polecenia

Próbki mają się nijak do opakowań zbiorczych,mogą co najwyżej pozwolić smak przetestować.Kowal ma wiedzę książkową i w tym temacie obalał wielokrotnie twoje mity.A więc jak Kwachu twój organizm jest takim zajebistym laboratorium to napisz mi jak jesteś w stanie stwierdzić czy dane białko przyswaja się dobrze?(nie wchłania,przyswaja)Dla tych co uważają że każde dobre białko musi być smaczne:niemieckie białka uchodzą za jedne z najlepszych jakościowo,ale nie mają wyrazistych smaków,raczej lekka nutka danego smaku,bo w białku im bardziej przetworzona forma tym smak jest gorszy i by go zabić dodaje się dużo słodzików(np. takie Muscletein jest tak słodkie że na porcje białka 40 gram trzeba wlewać ok. 400 ml wody by wypić ten lukier).Maciej ile z tych co wymienił Kwachu białek zjadłeś?

Litwin81 - czasami mam po 5 próbek tego samego produktu/Nagle zaczeliscie doceniac wiedze ksiazkową? Wczesniej byłem za to krytykowany.Obalał? Raczej na siłe próbował zrobić ze mnie osła/ sam nie rozumiał ze dieta Kowalskiego to nie to samo co dieta pakera, wiec wzorował na ksiazce ktora omawia zywienie Kowalskiego i tego sie tzrymał, a tu nalezy troche z innej strony popatrzec. Czytaj moje posty uwaznie to sam zobaczysz gdzie podałem jak mozna rozponac ze odzywka przyswaja w pełni.
Mi Niemieckie podchodzą nie sa napchane cukrem, a ja nie przepadam za zbyt słodkimi odzywkami wiec sa OK. Muscletech=reklama, Nitrotech jest słodki, ale da sie wypić z woda jest OK, składowo tez bardzo fajnie wypada.

ostrowia ma dobrą przyswajalność szukułme opinij i badań i wszystko wskazuje na to ze ostrowia zajmuje pierwsze miejsce z pośród tanich białek. ma dokładnie tyle aminokwasów ile piszą na opakowaniu a przyswajalność jest na poziomie BV 104 gdzie jajka i roślinność są na poziomie BV 60-70. Ostrowia nie wydaje na reklamę dlatego jest tańsza. nie zależy na afiszu i lansie w gazetach które są właśnie sponsorowane przez suplementy! A to ze jest sprzedawana w workach po cemencie to inna bajka Ludzie na tym rosną ! i są na to dowody. innym plusem jest fakt ze to koncentrat co to zaznacza? ze utrzymuje sie we krwi do 2 godzin. a izolaty i hydrolizaty utrzymują sie od 30 min do 1h tylko ze wchłaniają natychmiast tak samo jak koncentrat .Oryginalne biała są mieszankami izolatu, hydrolizatu i koncentratu biała serwetkowego z mleka oraz sojowego. Na pierwszym miejscu jest kazeina która idealnie nadaje sie na noc otrzymując stały poziom biała we krwi. Fakt ostrowia nie wygląda jak coś profesjonalnego, wygląda wręcz jak pasza dla świń ale nie wszystko złoto co sie świeci. Ładne opakowanie nie da nam siły i odpowiedniego postępu najważniejszy jest trening ! to właśnie on odpowiada za nasze postępy. A o tym wiele osób zapomina....