Co brać

NightKing · przez **NightKing** » 29 Czerwiec 2010, o 11:30

Malitek napisał:wydaje mi sie ze jajka + piers z kurczaka + chudy ser to na pewno kolo 200 jest jak nie wiecej

chyba musisz sobie przejrzeć wartości odżywcze produktów

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Malitek · przez **Malitek** » 29 Czerwiec 2010, o 11:47

Samo pół kostki sera ma koło 100.
Nie mowiac jescze o około 40 z suplementów.

Jednakże do diety dużo do gadania nie mam bo nie ja gotuje. Lecz z tym sobie poradze.

Kwestia tylko suplementów jescze.

Oczywiście jakas diete jakby ktos na pw podrzucil bylbym wdzieczny

Malitek · przez **Malitek** » 29 Czerwiec 2010, o 12:08

To moze powiem co brałem do tej pory.

Białko WPC Ostrowa / pod koniec Syntrax Matrix 5.0
Bcaa Xplode olimp
TCM Mega Caps.

oczywiscie przerwa juz byla i co teraz?

Litwin81 · przez **Litwin81** » 29 Czerwiec 2010, o 12:25

Pół kostki twarogu ma 100 gram w czym jest ok.19 gram białka o przyswajalności 80%,czyli ok.15 gram białka.

Malitek · przez **Malitek** » 29 Czerwiec 2010, o 12:27

Diete odstawmy na drugi plan.

NightKing · przez **NightKing** » 29 Czerwiec 2010, o 12:41

Malitek napisał:Diete odstawmy na drugi plan.

to może jeszcze trening odstaw na drugi plan i bierz same suple hmm ? :shock:

Malitek · przez **Malitek** » 29 Czerwiec 2010, o 12:47

Ktoś chyba nie rozumie.

Zamówie suple dojdą na piatek

wiec do piatku mam czas na dopracowanie diety jednakże najpierw chce zamówić suple

rafimoc · przez **rafimoc** » 29 Czerwiec 2010, o 12:54

z takim podejsciem, za wiele nie zrobisz.

Malitek · przez **Malitek** » 29 Czerwiec 2010, o 13:11

Przyszedłem z konkretnym pytaniem i na nie nie uzyskałem odpowiedzi.
Tak cięzko zrozumieć ,że zanim dojdzie przelew .. suplementy to będzie poniedziałek ? wiec po co mam przedłużać ?
Chciałbym dzisiaj zamówić a za nim to dojdzie zdążę się kilak razy zastanowić nad dieta.

Kwachu · przez **Kwachu** » 29 Czerwiec 2010, o 13:17

Kolego słabo rozumujesz pojecie diety, to jest podstawa, wiec odkaldanie jej na drugi plan to nieporozumienie. To tak jak bys chcial jezdzic autem, a odstawial na drugi plan paliwo, nie pojedziesz, bedziesz stal w miejscu.

Skoro tak na siłe szukasz porady to masz:
Syntrax Matrix 5.0/Inkospor kreatyne/BCAA Carne Labs.

Co brać

Re: Co brać

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Re: Co brać

Kto jest na forum