Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Można brać ten zestaw?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Można brać ten zestaw?

    Postprzez playandwin24 » 5 Sierpień 2012, o 17:07

    Play - Dlaczego niby koniecznie przed śniadaniem ,a co po posiłku już się nie wchłonie haha ?


    Mój kolega wcina kreatynę od razu po treningu i przegryza masłem orzechowym... mówię mu żeby tego nie żarł bo to tłuszcz po treningu...

    On to ma gdzieś a rośnie jak na drożdżach :D

    Jane że wchłonie :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Można brać ten zestaw?

    Postprzez TomaszM » 5 Sierpień 2012, o 21:02

    playandwin24 napisał:
    ZMA również się przyda


    To to samo co MZB? ;)

    MZB produkuje bezpośrednio Olimp - w porównaniu do ZMA Olimpu różni się formą chelatów - w ZMA są bodajże z tej szwedzkiej czy norweskiej firmy co siętak nimi chwalą w większości preparatów, a w MZB są chelaty olimpowskie.


    playandwin24 napisał:Mój kolega wcina kreatynę od razu po treningu i przegryza masłem orzechowym... mówię mu żeby tego nie żarł bo to tłuszcz po treningu...
    On to ma gdzieś a rośnie jak na drożdżach

    No to rosnąć mógłby dużo lepiej
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez playandwin24 » 6 Sierpień 2012, o 12:57

    MZB produkuje bezpośrednio Olimp - w porównaniu do ZMA Olimpu różni się formą chelatów - w ZMA są bodajże z tej szwedzkiej czy norweskiej firmy co siętak nimi chwalą w większości preparatów, a w MZB są chelaty olimpowskie.


    Jest jakaś różnica? :) Chyba nie...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez TomaszM » 6 Sierpień 2012, o 15:52

    Bodajże minimalne różnice w ilości danego minerału - sprawdź bedziesz dokładnie wiedział ile :)
    A w formie chelatów, hmm... różnice na pewno są, ale czy warto dopłacać prawie 2x tyle - nie mi to oceniać :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez d-k88 » 6 Sierpień 2012, o 21:25

    co do witamin to ciekawy ze względu na skład i cenę jest produkt Biogenixa: Vita-genix Men Sport AM/Pm
    d-k88
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 16
    Rejestracja: 15 Lipiec 2012, o 19:30
    Pochwały: 2
    Miasto: Wrocław

    Re: Można brać ten zestaw?

    Postprzez Kacper_90 » 7 Sierpień 2012, o 15:34

    Chcąc brać białko, kreatyne i bcaa to jak je brać w dni treningowe, a jak w dni nie treningowe?

    warto brać to wszystko naraz?

    jakie białko polecacie? olimpu? np:

    http://allegro.pl/100-natural-whey-prot ... 24779.html
    Kacper_90
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 4 Sierpień 2012, o 08:37
    Data urodzenia: 12 10 1990

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez maniak7000 » 7 Sierpień 2012, o 15:49

    białko bierz jak w diecie braki wskazują

    bcaa w DT

    kreatyna 1 porcja w DNT

    białaczko z linka ok
    Pozdrawiam
    maniak7000
    Awatar użytkownika
    maniak7000
    Sierżant
     
    Posty: 269
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
    Pochwały: 12

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez TomaszM » 7 Sierpień 2012, o 21:10

    można by rzec jakie pytanie taka porada :D
    No ale żeby nie było ...

    Białko - po treningu, lub rano do śniadania (ilość wg. braków w diecie)
    BCAA - DT: 1g na 10kg wagi przed-treningiem // DNT - brak
    Kreatyna: DT 5g rano naczczo + 5g po-treningu // DNT - 5g rano naczczo
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Można brać ten zestaw?

    Postprzez Terrormachine » 12 Sierpień 2012, o 09:54

    Olimpowskie białka to jakas paranoja pod względem cenowym :Zdziwiony:
    Ile masz siana na białeczko to zaraz coś wybierzemy
    Awatar użytkownika
    Terrormachine
    Starszy kapral
     
    Posty: 88
    Rejestracja: 17 Grudzień 2011, o 19:56
    Miasto: Poznań

    Re: Można brać ten zestaw?

    Postprzez Kacper_90 » 12 Sierpień 2012, o 20:24

    no już kupiłem te olimpowskie...

    a jakie byś zaproponował z tańszych rozwiązań ?
    Kacper_90
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 4 Sierpień 2012, o 08:37
    Data urodzenia: 12 10 1990

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.