jak spróbuje to ci powiem;d

temat fajnie sie rozwinal ale najbardziej interesuje mnie ten aspekt

cooler_102 napisał:.... wielu ludzi ktorzy uzupelniaja diete odzywka bialkowa wychodza z zalozenia, ze lepiej kupic dobrej jakosci bialko, bo sa w nim rowniez aminokwasy. co o tym sadzicie?...

ale lepiej kupić białko i uzupełniać niż jeść posiłek czy lepiej kupić droższe i lepsze białko niż odpad mleczarski typu ostrowia? Wybacz nie do końca zrozumiałem, trochę zakręcony jestem;p

to pewnie od tego cyklu !

devil - kupic drozsze lepsze do uzupelnienia diety, sa to bialka na mase ze tak to ujme a jej potrzebuje, a jak mam brac ostrowie i aminy do tego to moze lepiej zainwestowac w dobre bialko i tyle, brac je dwa razy dziennie i gra.
j\w spotkalem sie ze stwierdzeniami ze jak ma sie brac bialko do uzupelnienia diety i drogie aminy to lepiej zainwestowac w bdb bialko, bo w nim one sa
nioe wiem jak to ujac

Enzymy z NOW mają wszystkie najważniejsze:

- Betaina HCL 200mg
- Pankreatyna 4x 200mg
- Ekstrakt z żółci woła 100mg
- Bromelia 50mg
- Papaina 50mg
- Enzym pepsynowy 50mg
- Papaja 45mg
- Ananas 45mg
- Celulaza 10mg

Co by nie mówić i tak się rośnie po Ostrowii,wolałbym kupić Ostrowie(plus jakieś małe firmowe by się nie pieniło i lepiej smakowało) do niej dobre witaminy i enzymy,niż płacić za 2,2 kg białka 200 zeta.

też mi się tak wydaje
albo kupić Unsa
a bcaa na masie raczej zbędny bajer przynajmniej ja tak od jakiegoś czasu uważam
kiedyś ćwiczyłem bez bcaa glutaminy a efekty były dobre
dieta i coś do uzupełnienia białko węgle witaminy i wsio

a ktos bral perfect whey Protein? z treca ciekawi mnie czy trec robi dobre białka cos jak olimp pewnie

Litwin81 napisał:
Co by nie mówić i tak się rośnie po Ostrowii,wolałbym kupić Ostrowie(plus jakieś małe firmowe by się nie pieniło i lepiej smakowało) do niej dobre witaminy i enzymy,niż płacić za 2,2 kg białka 200 zeta.

tak tez robie tylko ze bez enzymow a dodaje bcaa, i idzie ale jak juz mam kupowac bialko i aminy, witaminy to moze lepsze bialko z wyzszej polki ale nie najwyzszej bo 200zeta za 2 kg to troche nieciekawie wyglada

Lord napisał:też mi się tak wydaje
albo kupić Unsa
a bcaa na masie raczej zbędny bajer przynajmniej ja tak od jakiegoś czasu uważam
kiedyś ćwiczyłem bez bcaa glutaminy a efekty były dobre
dieta i coś do uzupełnienia białko węgle witaminy i wsio

bcaa zbedne? rozwin to. ja cwiczylem bez i czuje, ze z bcaa jest lepiej jesli o mnie chodzi
i tez diete mam, cos do uzupelnienia, czyli bialko, wegle, witaminy i bcaa
ale to produkty sredniej klasy a razem wychodza dwie bomby i starcza na miesiac, to moze lepsze bedzie bialko z bcaa + vitargo i tyle, i dieta rzecz jasna

ja osobiście jestem za wybieraniem białek z powiedzmy średniej półki czyli powiedzmy do 170zł . Co do Ostrowi to są przeciwnicy i zwolenincy jak we wszystkim ja osobiście jestem tym pierwszym. Jeżeli chodzi o aminy cało dniowe to nie jestem ich fanem. Zaopatrzyłam się w nie teraz, ale tylko z potrzeby chwili. Bcaa uznaje za rzecz bardzo ważną, czy to na redukcji czy na masie zawsze używam. Za zbędną uznaje przynajmniej dla siebie glutaminę. ćwiczyłem biorą i nie biorąc i jakoś różnicy nie widziałem. Co do samego dostarcznia budulca czyli białek jestem zdania że najlepsze jest jedzenie i to te mało przetworzone jednak po pierwsze wiem o ile łatwiej jest zrobić sobie szejka niż jedzenie, po drugie kiedy dochodzimy do tego momentu że jednego dnia ciężko jest nam zaspokoić zapotrzebowanie , szczególnie przy dużej wadze ciała, okresach budowania masy i podczas cyklów na SAA.
Jeszcze wracając do bcaa i carbo/vitargo. Po treningu teraz nie wyobrażam sobie innego połączenia. Kiedyś piłem gainera po treningu, ale obecne rozwiązanie jest dla mnie dużo dużo lepsze.
Tak naprawdę wszystko zależy od nas samych jak na co reagujemy i nie można tu nic na to poradzić. Kolejną sprawa jest to ile jesteśmy w stanie wydać na suplementację. Wiadomo że nie są to tanie rzeczy i należy się dobrze zastanowić czy naprawdę warto coś kupować i da nam tyle ile jest to warte w złotówkach;]

Autor postu otrzymał pochwałę