Staz pracy :2 lata z przerwami wakacyjnymi(i swiatecznymi)
przejscia:kret,turyna,dextra,nitro2.(dieta)
ost 24 tygodni cwiczeniowe(masa)
zamierzana odzywka do kupienia:
Jablczan kreatynowy
http://www.nokaut.pl/zwiekszanie-sily/t ... -kaps.html
Fundusz na kreata-90PLN
trening planowy:
5x5 (badz treing niemieckich ciezarowcow)
cel treningowy:
-zwiekszenie sily klatki piersiowej,bicepsa
zapytania:
-Da rade uzyskac 10kg przyrostu w miesiac?
-moze lepiej kupic innego kreata do 90PLN?
jablczan kreatyny
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
jablczan kreatyny
przez system2707 » 7 Maj 2010, o 00:09
- system2707
- Starszy szeregowy
- Posty: 28
- Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
- Miasto: Olsztyn
- Data urodzenia: 27 07 1990
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: jablczan kreatyny
przez pera » 7 Maj 2010, o 06:24
Na samych odzywkach i byle jakim jedzeniu nic nie uzyskasz, no może trochę.
Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
http://studiaservaq.instapage.com/
http://studiaservaq.instapage.com/
- pera
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 608
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
- Miejscowość: Podlasie
- Pochwały: 20
- Miasto: Sokółka
- Data urodzenia: 11 09 1992
Re: jablczan kreatyny
przez Maciej0701 » 7 Maj 2010, o 06:27
jablczan zawsze bedzie dobry i pomaga ale dieta musi byc
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: jablczan kreatyny
przez Michał » 7 Maj 2010, o 08:28
system2707 napisał:-Da rade uzyskac 10kg przyrostu w miesiac?
Ale przyrostu czego sily o 10 kg czy wagi ?
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: jablczan kreatyny
przez Lord » 7 Maj 2010, o 08:33
tłuszczu się da nawet 12kg
tylko pytanie po co
tylko pytanie po co
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: jablczan kreatyny
przez vins55 » 7 Maj 2010, o 10:15
-Da rade uzyskac 10kg przyrostu w miesiac?
-moze lepiej kupic innego kreata do 90PLN?
moja odpowiedz brzmi:
-jesli chodzi Ci o uzyskanie siły bo widze ze masz takie cele, jesli bd dieta to dasz rade bez problemu,chyba ze chodzi Ci o mase to trening powinien byc masowy i uzyskanie 10kg na samej kretynie i diecie jest raczej nierealne z takim stazem.
-cena kreatyny niema znaczenia,kreatyna jest kratyna jesli chodzi jabłczan czy mono, chyba ze staki to jest roznica wiadomo
pozdrawiam
-moze lepiej kupic innego kreata do 90PLN?
moja odpowiedz brzmi:
-jesli chodzi Ci o uzyskanie siły bo widze ze masz takie cele, jesli bd dieta to dasz rade bez problemu,chyba ze chodzi Ci o mase to trening powinien byc masowy i uzyskanie 10kg na samej kretynie i diecie jest raczej nierealne z takim stazem.
-cena kreatyny niema znaczenia,kreatyna jest kratyna jesli chodzi jabłczan czy mono, chyba ze staki to jest roznica wiadomo
pozdrawiam
No Pain, No Gain
-
vins55 - Starszy plutonowy
- Posty: 164
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:01
- Pochwały: 4
- Miasto: Slask
Re: jablczan kreatyny
przez Kwachu » 7 Maj 2010, o 10:21
Jesli jest dieta to polecam Inkospor kreatyne prawie masz tej cenie.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: jablczan kreatyny
przez KrzysiekZip » 7 Maj 2010, o 11:42
Ja bym polecił Ci cm3 jeśli Twoim priorytetem jest siła, natomiast gdy interesuje Cię zarówno budowanie siły jak i masy to polecam cell pumpa:)
Chcę być z kobietą na tyle ogarniętą
By na całe życie móc jej obiecać wierność
Chcę mieć dzieciaki, muszą być dwa chłopaki
Nie chcę się martwić, że zjadę do paki
Hajs chcę mieć taki by starczało na wszystko
Jebać twarde dragi, hazard, kurwy, zło, wszystko
By na całe życie móc jej obiecać wierność
Chcę mieć dzieciaki, muszą być dwa chłopaki
Nie chcę się martwić, że zjadę do paki
Hajs chcę mieć taki by starczało na wszystko
Jebać twarde dragi, hazard, kurwy, zło, wszystko
- KrzysiekZip
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 10 Kwiecień 2010, o 12:46
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 01 03 1990
Re: jablczan kreatyny
przez system2707 » 7 Maj 2010, o 15:18
dieta jest zrobiona-tylko teraz jakbym mial wziac kreta, to bym musial zniwelowac wegiel
michal fun- 10kg przyrostu na klatke.
btw. Mase wlasnie sobie odpuscilem.Zaczne od wrzesnia kontynuacje-
zapytania:
czy w cenie do 90pln warto kupic jablko, czy lepiej inne cudo?
w sys, 5x5 jak bede robic super serie zwieksze mozliwosci uzyskania sily?do tego w sys 5,x5 planuje dodac maxymalne wyciski na 6 serie jest sens- czy wyjdzie z tego przetrenowanie?
dziekuje za REvy
michal fun- 10kg przyrostu na klatke.
btw. Mase wlasnie sobie odpuscilem.Zaczne od wrzesnia kontynuacje-
zapytania:
czy w cenie do 90pln warto kupic jablko, czy lepiej inne cudo?
w sys, 5x5 jak bede robic super serie zwieksze mozliwosci uzyskania sily?do tego w sys 5,x5 planuje dodac maxymalne wyciski na 6 serie jest sens- czy wyjdzie z tego przetrenowanie?
dziekuje za REvy
- system2707
- Starszy szeregowy
- Posty: 28
- Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
- Miasto: Olsztyn
- Data urodzenia: 27 07 1990
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.