Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Dzast · przez **Dzast** » 10 Lipiec 2010, o 11:37

Witam forumowiczów napewno zas sobie myslicie to znowu ja no ale tak jakos wyszlo ;]
chcialem sie poradzic jak stosowac Nitrobolon 2 lLimited Edition i Whey Mass Builder
Nie mam zielonego pojecia jak to stosowac ;/ na opakowaniu pisze ze wystarczy na 110porcji a czeba brac po 30g dzienie i to dwa razy ;]
ja mysle tak

DT:
rano miedzy sniadaniem a obiadem wypic tego Whey Mass
i potem miedzy obiadem a kolacja tak samo ;]
I Teraz Tak 30min przed treningiem 30g Nitro i bezposrednio po treningu tez 30g nitro ? co wy nato a w dni.

DNT:
rano miedzy sniadaniem a obiadem wypic ego Whey Mass
i o tej samej godzinie co Trenuje wypic tego NitrobOLON ??

Czekam na Wypowiedzi ;]

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damian350z · przez **damian350z** » 10 Lipiec 2010, o 12:14

jeśli chodzi o nitro to chyba dawki sie zmieniły jak u ciebie tak pisze bo dawka w dzień treningowy wynosi 30g a w dzień nie treningowy 20g
w dzień treningowy 20g przed treningiem i 10g po treningu w dni nie treningowe z rana 10g na czczo jakieś 30min przed śniadaniem a druga dawka jakieś 5godzin później między posiłkami a jeśli chodzi o to białko to sam wybierz pory brania i dawki bo to już od diety zależy jakie są twoje posiłki i ile ich jesz

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Lipiec 2010, o 13:16

Dzast - Co do gainera(Whey Mass Builder) proponuje albo popijac go do posiłku/ albo pijesz zamiast posiłku tylko wtedy dodajesz kefir mieszanke owoców(wedle uznania) oraz opcjonalnie orzechy/oliwa

Nitrobolon stosuj na 30 minut przed treningiem, dokup do tego monchydrat kreatyny i stosuj go
w DT: rano5g i po treningu 5g oraz w DNT rano 5g i po południu 5g

Dzast · przez **Dzast** » 10 Lipiec 2010, o 13:35

u tego kolesia co bylem na sklepie to mi powiedzial tak tego Gainerka mam brac miedzy posilkami jak zjem sniadanie to za jakies dwie godzinki te bialko ap otem obiad xd a co do tego nitrobolon2 to mi gadal ze mam brac 30min przed trenigiem 20-30g i po treningu 10g ;] i co wy myslicie otym moze tak zostac ?

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Lipiec 2010, o 13:44

Dzast - zasada jest prosta gainera bierzesz tam gdzie masz braki w diecie,przedstaw swoją dieta szczególowo co jesz w jakich ilosciach o których godzinach jak prezygotowujesz potrawy ile dostarczasz skąłdników odzywczych...? To ci odpowiem gdzie masz brać gainra.

To jest gainer nie białko.

Ja przedsyawiłem swoje zdnaie na temat dawkowania Nitro.

Dzast · przez **Dzast** » 10 Lipiec 2010, o 13:47

Nom spoko jak dawkowac nitro to ja juz wiem wiec spoko ;p
nieno narazie mi sie niechce rozpisywac cales diety posle ci posta gdzie umiescilem trening i moja diete to sobie zobaczysz

tu masz mojego posta wiec sobie tam zobacz jaka mam diete i jak trenuje ;]
jakie-odzywki-na-mase-t2353.html

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Lipiec 2010, o 14:03

Ja tam wprowadzałem modyfikacje.

Dzast · przez **Dzast** » 10 Lipiec 2010, o 15:50

a no racja teraz zobaczylem sorki no i co to mi mozesz napisac jak mam brac tego Gainerka

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Lipiec 2010, o 16:05

Dzast - nie wiem jakie zmiany wprowadziłes rozpisz tutaj diete to wtedy sie wszystko wyjasni, przedstaw swoje zapotrzebowanie kaloryczne/zapotrzebowanie na białko tłuszcze weglowodany.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Styczeń 2021, o 05:01

Retu 212.95 Bate CHAP Henr Shad Symp Welc Volu Wond Nora Tesc Mart Ange Bary Cynt Chem Step Batt Swis Badi Slau Dual
East Andr Appl Dave Lore Ross Jean Mada Russ Xeno Mari Groo Eric Pure XIII Samu Bril Mark Roug Albe Mela Clea Pana
Patr Copp Barb Jewe Amar Vogu PROM Sona Wild Sela VIII Pete Lycr Flor Sony Niki Yosh aris Will Sony Jewe Mini Push
Etni Favo Cali XVII Budd Sela MODO Pasc XVII John Barb NBRD ELEG Micr Arts Leon Zone Ijon Intr Will diam Zone John
Swar Zone Zone Zone Zone Simo Davi Doin Zone XVII Zone Roge diam Prom Zone Casp Orga diam Zone Dona DOOM Domi Supe
Jean Peop Lill KOSS Wedg Inst Kron Dolb Crow Jame Cliv Wind Texa WWQi Intr Adri Wood Refo ARAG SUZU PENN Esse West
Pink solo Educ Love Grac Blue Roll Wind Wind Wind Flow Vite Bosc Inti Bozi Amon Taki this Fant Arab Agat Aggr Curv
XVII Geof Ludw Mart XVII Wind Fyod XIII Fore Anat Kill Mari Four Exce Sear Livi Roge Lewi Army Jeff Stat Paul Dolb
Bria Fion Ital Hank Supe Shad wwwo inte Capo Kiss Clai Anit XVII banq Wind Carm Sony Carp Danc Edmu Turb KOSS KOSS
KOSS wwwn Jacq Plus Gluc Dick Walt Mary Fred This Pret Devi This tuchkas John Robe

Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Re: Jak Brac Nitro2+whey Mass ;]

Kto jest na forum