Jak to polaczyc ?

Michał · przez **Michał** » 25 Lipiec 2010, o 13:46

Mam do dyspozycji:
- 80g kretki z fitmaxa creapure
- 200g orotanu
-300 kapsow kretki z vitalmaxa

Z moich obliczen wynika ze :
80 g kretki z fitmaxa starczy mi na 16 porcji.
200g orotanu styknie na 40 porcji.
300 kapsow kretki zielonej starcza na 30 porcji.

Jak zle obliczylem to mnie poprawcie

Jakbyscie to połaczyli aby bylo dobrze i wystarczylo materialu

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

slim shady · przez **slim shady** » 25 Lipiec 2010, o 14:20

w dni treningowe bierz jedną porcję orotanu i mono, a w nietreningowe samą porcję mono

Autor postu otrzymał pochwałę

Michał · przez **Michał** » 25 Lipiec 2010, o 14:24

kiedy orotan a kiedy mono ? Czy to bez roznicy ?
Mono rano a orotan po treningu czy jak ? W DNT mono rano ?

Lord · przez **Lord** » 25 Lipiec 2010, o 14:47

ja był dał rano mono a orotan po treningu

Michał · przez **Michał** » 25 Lipiec 2010, o 16:01

ok w takim razie w DT 5g mono z rana 30 min przed sniadaniem i 5g orotanu po treningu.
W DNT 5g mono z rana czy w okolicach treningu ?
W takim rozkladzie mono starczy mi na 6 tyg. a orotanu zostanie 22 porcje

Dolozyc tego orotanu gdzies jeszcze czy zostawic na kolejny cykl ?
Jak cos zle obliczylem to mnie poprawcie, ja umiem liczyc tylko pieniadze hehe

Kwachu · przez **Kwachu** » 25 Lipiec 2010, o 17:04

DT:Rano 5g mono/Przed treningiem 5g mono/Po treningu 5g orotanu
DNT:Rano 5g W godzinach popołudniowych 5g orotanu

Michał · przez **Michał** » 25 Lipiec 2010, o 17:57

Nie za duzo tego ?
To bedzie moj 1 pozadny cykl. Ostatnio jak zaczalem cykl ( trwal 5-6 dni) to sie rozchorowalem i juz nie konczylem go.
Wytlumaczcie mi jedno gosc +100 kg bralby takie same dawki kretki co ja 65kg ?

Ktore dawkowanie dla mnie bedzie lepsze :
1. DT 5g mono rano i 5g orotanu po treningu.
DNT 5g mono rano

Cykl w tym przypadku trwalby 6 tyg.

2.
DT:Rano 5g mono/Przed treningiem 5g mono/Po treningu 5g orotanu
DNT:Rano 5g mono/ W godzinach popołudniowych 5g orotanu

W tym przypadku cykl trwalby 5 tyg.

Ktore rozwiazanie bedzie korzystniejsze ?

Kwachu · przez **Kwachu** » 25 Lipiec 2010, o 18:46

Tlumaczyłem to wielokrotne, dawki zalezec od tego jak długo chcesz ciagnac cykl.
Jestem za drugim waryjantem

Autor postu otrzymał pochwałę

Michał · przez **Michał** » 25 Lipiec 2010, o 18:48

aha ... czyli cykl krotki ale obfity

Jakies inne opinie ?

NightKing · przez **NightKing** » 25 Lipiec 2010, o 18:56

mi się też zdaje że 5 tygodni starczy
mono to jest jednak mono ile wody będziesz miał wciągnąć tyle wciągniesz także dłuższy na to samo by Ci chyba wyszedł

Autor postu otrzymał pochwałę

Jak to polaczyc ?

Jak to polaczyc ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Re: Jak to polaczyc ?

Kto jest na forum