Jaka odżywka ?

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 8 Czerwiec 2010, o 20:40

Wiem wiem zaczynaja sie wakacje,ale mam pytanie co do uzycia odzywki tak pod koniec jesieni a poczatek zimy.Bo wiadomo w zime najlepiej buduje sie mase

i z tąd moje pytanie jaka odzywka najlepsza dla mnie.Myslalem nad mutant mass.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 20:42

Może najpierw kilka słów o sobie?
viewtopic.php?f=11&t=2046

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 8 Czerwiec 2010, o 20:50

Sorki

Wiek
Wzrost
Waga
Płeć
Dieta:hm....jakby to powiedziec,staram sie odzywiac zdrowo,nie mam mozliwosci takiej narazie zeby gotowac piersi z kurczaka itp
Cel masa
Aktywność fizyczna 1,5h
Suplementacja narazie brak
Doping nie mam zamiaru tego brac
Zastrzeżenia zdrowotne hmm.. to z plecami ze mam krzywy
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomor

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 20:57

Tego chyba zapomniałeś

qlimax-_ napisał:Wiek
Wzrost
Waga
Płeć

Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomor

qlimax-_ napisał:hm....jakby to powiedziec,staram sie odzywiac zdrowo,nie mam mozliwosci takiej narazie zeby gotowac piersi z kurczaka itp

zawsze możesz usmażyć/udusić

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 8 Czerwiec 2010, o 21:01

yyyy....
Wiek:16
Wzrost:180cm
Waga:67kg
Płeć:męska

ale problem w tym ze nie umie zbytnio gotowac i wgl.

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 21:08

najpierw radziłbym poprawić dietkę domową, a potem ewentualnie czymś uzupełnić braki

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 8 Czerwiec 2010, o 21:10

No trzeba by było pomyslec.Koniec szkoly sie zbliza i trzeba by nad dietka pomyslec.Hm... cza by było poczytać o diecie i ja sobie ulozyc tzw jadlospis.

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 21:14

taki ciekawy cytacik mam:

Ugryź, przerzuj, woda, przerzuj,woda, przerzuj, spuść wodę. Powtórz. To mój system. Posłuchaj, najtrudniejsze nie są ciężary. Nie cardio, nawet nie wstawanie w zimne ciemne poranki. To dieta. Mój trening nie zmienił sie za bardzo...ale dieta...Ona mnie przemieni.

Ludzie z innego świata nie rozumieją. Nie potrafią. Jedzą instynktownie.
Dla mnie jedzenie, to kolejna część życia nad którą muszę panować. Musiałem nauczyć się jeść. Przezwyciężać swój apetyt. To brzmi pojebanie, ale to muszę zrobić...jeszcze wiele mil przede mną.

popracuj nad dietą a efekty same przyjdą

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 8 Czerwiec 2010, o 21:58

hm... no nawet wiem skąd to wyrwałeś;]

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 22:05

fajnie się to czyta

Jaka odżywka ?

Jaka odżywka ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Re: Jaka odżywka ?

Kto jest na forum