Jakiś cykl.

goino · przez **goino** » 7 Lipiec 2010, o 19:23

Chciałbym żebyście mi pomogli w ułożeniu cyklu na masę.
Moje dane :
Wiek - 16 lat.
Staż - ponad rok
Waga - 82 kg
Dieta - staram się ułożyć , ale na tą chwilę jest narazie dobre odżywianie

Pewnie większość będzie mówić , że to za wcześnie na odżywki , ale ja się już na to zdecydowałem.
Proszę o jakieś naprawdę dobre , sprawdzone odżywki , Dzięki.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Lipiec 2010, o 19:42

goino - nie ma własciwego odzywiania to stosowanie suplementów jest zbędne.

goino · przez **goino** » 7 Lipiec 2010, o 19:50

Doskonale to rozumiem , tylko od kąd ćwiczę to staram się odżywiać właściwie.

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Lipiec 2010, o 20:09

goino - napisz w swoim teamcie o dieciei co jadaleś. To wtedy mozna cos wiecej powiedziec

goino · przez **goino** » 7 Lipiec 2010, o 20:21

Zazwyczaj jem posiłki co 3 godzinki.
Już ponad miesiąc jem praktycznie dużo białka , węglowodanów oraz witamin.
Czyli co dzień ryż , makaron , owoce , ryby , piersi z kury , mało smażonych rzeczy.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Lipiec 2010, o 20:27

niektorzy wcale diety nie maja, z ze cwicza ponad dwa lata to juz ich nikt o diete nie pyta, bo pewne osiagi maja. takie sa realia

jakis cykl?? co to ma znaczyc? sam musisz wiedziec czego ci w diecie brakuje, jak jej nie masz to kupowanie w ciemno gainera, bialka jest bez sensu.

na poczatek mono cie kopnie, jesli o krete chodzi

goino · przez **goino** » 7 Lipiec 2010, o 20:29

Coś lepszego , mono jest słabe.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Lipiec 2010, o 20:34

a skąd to wiesz? jesli pierwszy cykl to w zupelnosci wystarczy, pozniej bedzie czas na mocniejsze rzeczy

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Lipiec 2010, o 20:40

cooler_102 - racja sa tacy co jedzą to co matka da na talerz i rosną, ale sa tacy co trzymają miche i efekt sa słabe/ to tak jak w szkoel jeden siądzie 10 minut i dostanie 5 a drugi siedzi pp 5 godzin i ledwie dostanie 2, takei zycie.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Lipiec 2010, o 20:51

dokladnie kwachu

ale jak nie ma sie odpowiedniegoi podejscia (brak diety, regeneracji) to nie nalezy zastepowac wszystkiego odzywkami, to nie sa cudowne srodki na wszystko, lecz uzupelnienie calosci

Jakiś cykl.

Jakiś cykl.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Re: Jakiś cykl.

Kto jest na forum