Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Suplementy i Odżywki

    • Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

    Wyślij odpowiedź

    Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez robi1293 » 1 Sierpień 2010, o 00:35

    Rozglądam się za jakimś gainerkiem,
    przydałby mi się (dietka oczywiście jest) czasem mi coś wypadnie i spożywam posiłek z opóźnieniem. Różnie to bywa i chciałbym do uzupełnienia tych kilku braków czasem coś dorzucić.
    I co byście mi chłopaki polecili ? Mass xxl ? Mutant mass ? :P jestem Ektomorfikiem ;]
    Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
    Awatar użytkownika
    robi1293
    Sierżant
     
    Posty: 251
    Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
    Pochwały: 8
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 07 12 1993
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez Marchewka » 1 Sierpień 2010, o 02:28

    Ja na twoim miejscu kupiłbym zwykłe białko np. ostowię wpc 900g i z 300g/450g zrobić białko. Pózniej napiszę jak zrobić z białka gainera. O wiele lepszy bo zdrowszy taki niż kupiony.
    Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!

    Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry ;-).


    Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
    Awatar użytkownika
    Marchewka
    Chorąży
     
    Posty: 1001
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 23 07 1996
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez slowdzerson » 1 Sierpień 2010, o 08:28

    Mutant Mass - polecam 8-)
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez Michał » 1 Sierpień 2010, o 09:12

    j/w
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez robo815 » 1 Sierpień 2010, o 10:25

    Mutant mass
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez damian350z » 1 Sierpień 2010, o 11:00

    mass xxl
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez Lord » 1 Sierpień 2010, o 11:52

    mutant niby dobry bo "ma vextargo" ale z tego co czytałem to już go ma coraz mniej jeśli wogóle go ma bo rozpuszcza się już idealnie wręcz
    ja bazuje tylko na vitargo+białko w ciągu dnia jak wypadnie posiłek
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez Kwachu » 1 Sierpień 2010, o 12:21

    Gainery sie nie nadaja do zastapienia posiłku. Temat opisywalem.
    Tak wogóle to jestem przeciwnikiem gainerów. Lepszym rozwiazaniem jest mieszanie bialka z vitargo/vextargo oraz dodanie miksu owoców dodanie zmielonych orzechow w zaleznosci kiedy pijemy taki miks
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez robo815 » 1 Sierpień 2010, o 13:06

    Wg.mnie białko z połączeniem vitargo też nie nadaje się na zastąpienie posiłku
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975
    Góra

    Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety

    Postprzez robi1293 » 1 Sierpień 2010, o 13:13

    wiadomo że naturala żaden proch nie zastąpi... Ale czasem mi się zdarza taka sytuacja i chciałbym jakoś nadrabiać te braki wiec pomyślałem o jakimś gainerze, ewentualnie tak jak mówicie białko+wegle.
    Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
    Awatar użytkownika
    robi1293
    Sierżant
     
    Posty: 251
    Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
    Pochwały: 8
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 07 12 1993
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.