JAKIE BIAŁKO

daro1 · przez **daro1** » 7 Sierpień 2011, o 17:59

kupiłem egg protein 80 3kg olimpa co ty o tym powiesz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

daro1 · przez **daro1** » 7 Sierpień 2011, o 18:10

pije teraz mutant mass jak mi sie skończy to chcę zacząć pic te białko co do tego jeszcze dodać jakieś węglowodany może. I biorę aminokwasy do tego mutanta co zmienic

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 7 Sierpień 2011, o 21:10

wszystko zależy od celu treningu, stażu, od diety i brakach w niej, od trybu życia itp. No i oczywiście od możliwości finansowych

daro1 · przez **daro1** » 11 Sierpień 2011, o 21:36

chcę masy mięśniowej nabrać bez tłuszczu co byś poradził

NightKing · przez **NightKing** » 11 Sierpień 2011, o 21:50

odstawić cukry a zastąpić je wartościowym jedzeniem

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 11 Sierpień 2011, o 21:53

skup się na jedzeniu, bez tego nic nie osiągniesz.

daro1 · przez **daro1** » 12 Sierpień 2011, o 16:19

jem dużo jem rano makaron kurczak warzywa to jest 5ta rano+aminokwasy o 10 odżywka owoce i jogurt jakiś baton energetyczny o 12tej to samo co o 5tej lub ryba tuńczyk
+amino. pózniej po pracy to jest o 18 ryba lub kurczak lub mięso czerwone też makarony lub ryż lub kasza warzywa to jest przed treniniem+ amino po trenigu odżywka i przed snem jogurt płatki orzechy chyba niezłe jedzenie co ty o tym sądzisz jak coś zmienić to podpowiedz. Pozdrwiam i odpisz co do tego jedzenia

Kwachu · przez **Kwachu** » 12 Sierpień 2011, o 22:22

daro1- to jest dużo? Ja jadałem po 800g ryżu brązowego /150g płatków owsianych/ około 400g mięsa/koło 8 jaj
ser biały 100g multum warzyw itd. Ważyłem 85kg rano do tego trening siłowy plus sesja aerobowa.Było ciężko ale jakoś dawałem rade, wiec to co ty jesz to przekąska

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 13 Sierpień 2011, o 01:02

prawda;] ja na masie zjadam 3-4 pełne obiady;d

daro1 · przez **daro1** » 13 Sierpień 2011, o 10:09

ja nie mogę w siebie więcej wcisnąć jedzenia piję odżywki może zimą będę jadł więcej

JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Re: JAKIE BIAŁKO

Kto jest na forum