jakie odzywki najlepiej?

Damian18 · przez **Damian18** » 7 Kwiecień 2013, o 15:12

Siema wszystkim mam taki maly problem i potrzebuje rady doswiadczonych... chce brac odzywki cwicze 6 miesiecy i z efektem w wygladzie cienko i teraz jest pytanie jakie najlepiej na poczatek brac... z góry dzieki za pomoc.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

szymon12159 · przez **szymon12159** » 7 Kwiecień 2013, o 15:35

domyślam sie ze diety nei posiadasz ?

Damian18 · przez **Damian18** » 7 Kwiecień 2013, o 15:36

no zgadza sie nawet nie wiem jak sobie poukladac ta diete...

Borys97 · przez **Borys97** » 7 Kwiecień 2013, o 16:33

A więc .. jaki jest twój cel ?
Po 2 Dieta .. tematy podwieszone wszystko dokładnie jest opisane tam
Po 3 żadnych sumpli ani odżywek bez diety ani rusz.

Damian18 · przez **Damian18** » 7 Kwiecień 2013, o 19:49

no cel mam taki zeby przybrac w klacie lapach barkach plecach nogach no we wszystkim tzn prawie we wszystkim bo mam brzuszek dosyc sporawy... a z czasem ale to w dalekiej przyszlosci rzezba

Damian18 · przez **Damian18** » 7 Kwiecień 2013, o 19:52

krótko mowiac chce sie przypakować

//
edit by TomaszM - regulamin - nie używamy słów wulgarnych // kolejny raz i będzie upomnienie.

Borys97 · przez **Borys97** » 7 Kwiecień 2013, o 19:59

Czyli dieta na mase ... z bilansem dodatnim.
Wszystko masz opisane w podwieszonych w rozdziale dieta.
I potem według braków w diecie pomożemy dobrać ci odżywki ; )

Damian18 · przez **Damian18** » 7 Kwiecień 2013, o 20:09

dobra dzieki wielkie za podpowiedzi teraz jakas ta diete ogarnac ...najgorsze wlasnie jest to ze czlowiek na poczatku sie nie zna i ciezko ogarnac sie w tym wszystkim...

Borys97 · przez **Borys97** » 7 Kwiecień 2013, o 20:18

Wystarczy dokladnie krok po kroku przeczytać powoli ze zrozumieniem temat podwieszony i tam wszystko jest dokładnie opisane .. ja tak zaczynałem .. czytałem temat z 70 razy aż zrozumiałem

Luki150 · przez **Luki150** » 7 Kwiecień 2013, o 21:41

Poza tym nie klnij tak. Kultura musi być

Borys ma racje, czytać czytać czytać i sie uczyć