Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
przez soltys » 15 Wrzesień 2012, o 20:11
Obecnie biore kreatyne maga caps 1250mg , tauryne olimp , bcaa tsv, jakies witaminy . Mam pyatnie co mam brac na nastepny cykl ? W przerwie od kreatyny bede bral aakg. Dodam za mam diete z odzywką białkową. Ćwiczę 4 razy w tyg.
-
soltys
- Sierżant
-
- Posty: 226
- Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
- Pochwały: 1
- Miasto: gym
- Data urodzenia: 27 08 1996
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez goino » 15 Wrzesień 2012, o 21:02
Zależy co będzie celem na następnym cyklu.
Ale pamiętaj , dietę stawiaj zawsze na 1 miejscu.
-
goino
- Młodszy chorąży
-
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
przez maniak7000 » 15 Wrzesień 2012, o 22:03
soltys napisał:Obecnie biore kreatyne maga caps 1250mg , tauryne olimp , bcaa tsv, jakies witaminy . Mam pyatnie co mam brac na nastepny cykl ? W przerwie od kreatyny bede bral aakg. Dodam za mam diete z odzywką białkową. Ćwiczę 4 razy w tyg.
kreatyna ok
tauryna IMO zbędna
bcaa ok
witaminy jakieś tam ok
===
masz dietę - podstawa - OK
pomyśl nad Hot Blood Scitec'a i jabłczanem (po treningu i w DNT)
Pozdrawiam
maniak7000
-
maniak7000
- Sierżant
-
- Posty: 269
- Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
- Pochwały: 12
przez soltys » 16 Wrzesień 2012, o 10:23
Masa i sila.
SCITEC HOT BLOOD Przyjmować tylko przed treningiem ?
Jabłczan (cm3) Brac 3 razy dziennie jak zalecają ?
-
soltys
- Sierżant
-
- Posty: 226
- Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
- Pochwały: 1
- Miasto: gym
- Data urodzenia: 27 08 1996
przez maniak7000 » 16 Wrzesień 2012, o 13:11
tak tylko przed treningiem - krwista pomarańcza super
najciekawsze ,ze i smak i działanie super
bierz 5g (przelicz kapsy) w 1 porcji po treningu i jedna w DNT
Autor postu otrzymał pochwałę
Pozdrawiam
maniak7000
-
maniak7000
- Sierżant
-
- Posty: 269
- Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
- Pochwały: 12
przez soltys » 16 Wrzesień 2012, o 14:42
Dziekuje za info.
Mozna zamknąc.
-
soltys
- Sierżant
-
- Posty: 226
- Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
- Pochwały: 1
- Miasto: gym
- Data urodzenia: 27 08 1996
Wróć do Suplementy i Odżywki
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.