Komplexy białkowe Whey

MalyChudyAleByk · przez **MalyChudyAleByk** » 5 Czerwiec 2013, o 18:57

Obecnie jade tylko na Gain Bolicu 6000. Jednakże są to głównie węglowodany (80g węgli na 15g białka) więc pomyślałem że może by warto zakupić jakiegoś Whey-a. Czy wy bierzecie też proteiny tego typu i czy są one niejako wymagane ,jeśli się wspomaga odżywkami ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Czerwiec 2013, o 19:58

Zależy od Twojej budowy ciała

MalyChudyAleByk · przez **MalyChudyAleByk** » 5 Czerwiec 2013, o 22:09

Spoko ,spoko ,a do jakiej budowy jest to wskazane ,a do jakiej nie ?

maniak7000 · przez **maniak7000** » 5 Czerwiec 2013, o 22:17

kolega chyba miał na myśli - zależy jak wygląda Twoja dieta i zapotrzebowanie/braki/ .. wtedy dajesz białeczko lub gainiera

MalyChudyAleByk · przez **MalyChudyAleByk** » 5 Czerwiec 2013, o 22:23

Haha aha sorry nie zczaiłem od razu. No to na to patrząco spokojnie bym mógł brać dodatkowe białko. Z resztą budulca masy nigdy za wiele

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Czerwiec 2013, o 11:41

No a jak ktoś jest straszny chudzielec i ma dietę dopięta na ostatni guzik to co powinien brać po treningu gainera czy białko?

Pony · przez **Pony** » 6 Czerwiec 2013, o 12:41

moim skromnym zdaniem jeśli idzie się na masę to lepiej powinno brać gainier ponieważ uzupełniamy glikogen w mięśniach

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Czerwiec 2013, o 12:55

Glikogen nie tylko się uzupełnia po treningu siłowym ale wiele godzin po nim, więc tutaj większe znaczenie będzie maił charakter diety

MalyChudyAleByk · przez **MalyChudyAleByk** » 6 Czerwiec 2013, o 23:05

Ktoś z was brał/bierze białko dodatkowe ?

fallenursus · przez **fallenursus** » 6 Czerwiec 2013, o 23:22

playandwin24 napisał:No a jak ktoś jest straszny chudzielec i ma dietę dopięta na ostatni guzik to co powinien brać po treningu gainera czy białko?

Bialko. Reszta to kw sporna. Wole zjesc 5-8wafli ryzowych w zeznosci czy low czy high carb day niz jakies syf cukry z gainera
Na ciebie tez to carbo i cala reszta jak widac za dobrze nie wplywa
:Worek: