Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Perni · przez **Perni** » 30 Czerwiec 2010, o 15:20

jabłczan bardziej na siłe/rzeźbe niż na mase zarzuć mono/ester

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 30 Czerwiec 2010, o 17:01

co za kur... bzdury.

Kiedy Wy sie ludzie nauczycie, ze rzezba czy tam masa zalezna jest od treningu i diety a nie od odzywek!!!!!!!!!

Roznica miedzy mono a jablczanem jedynie jest taka ze jablczan ciagnie mniej wody!

Dan-1987 · przez **Dan-1987** » 30 Czerwiec 2010, o 19:05

I tu muszę się zgodzić z powyższym... Ja zaczynając trenować nie stosowałem żadnych odżywek i w sumie diety też nie miałem... Starałem sie tylko jeść regularnie i zdrowo... no i trenowałem ostro. Rezultaty: 10 kg masy... Jednak trzymałem rygor treningowy i słuchałem rad bardziej doświadczonych.

slowdzerson · przez **slowdzerson** » 30 Czerwiec 2010, o 19:24

Kazda z tych odzywek napewno da Ci jakis efekt, maly czy duzy. Mozesz wziasc wszystkie naraz. Ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta, na diecie duzo zbudujesz, a jak dodasz do diety te suple to efekty beda lepsze... Pozdro.

rafimoc · przez **rafimoc** » 30 Czerwiec 2010, o 19:35

No wiec jak juz wspominalem, monohydrat ciagnie nieco wiecej wody.

A ogolnie kreatyna to kreatyna, czy to TCM czy ester czy KA, dzialanie ma to samo, przyjdzie wiecej sily, lepsza regeneracja, mozna tez zbudowac wiecej masy a wszystko jest to powiazane z ATP,wydzialaniem hormonow itp.

Kiedys sam sprawdzilem na sobie, mianowcie bralem miarke (2,5g) monohydratu przed snem, gdyz jak wiadomo podczas snu wydzielamy najwiecej hormonow! efekt: coz, wstalem bardziej zywy mniej zamulony i smiem twierdzic ze to nie placebo, gdyz w nastepnym cyklu z mono dawkowalem jedynie przed treningiem i po i z rana czulem sie zupelnie inaczej, zas jeszcze jedna szkola mowi o tym zeby brac na czczo bezposrednio po przebudzeniu, bo wtedy organizm jest najbardziej wyczulony na podawane substancje. Swoja droga poczytajcie, chociazby o TCM'ie, tam maja zalecane dawkowanie przed snem, wiec dlaczego by nie robic tego z mono?:) wyciagnijcie sami wnioski.

Kreatyna jest bardzo dobra ale w polaczeniu z solidnym treningiem i dobra miską:) w innym wypadku nawet najlepszy suplement nie jest wiele warty.

vins55 · przez **vins55** » 30 Czerwiec 2010, o 20:16

co to wogole ma byc do kretyny trzeba miec diete a nie kupowac odzywki,pozatym nierozumiem tego co ktos wymyslił a mianowicie ze jak sie bierze kreatyne to zwieksza sie masa tylko dzieki temu ze zwieksza sie siła nic bardziej mylnego... przy dobrej diecie i kretynie potrfiłem sporo przybrac na wadze na zwyczajnym planie masowym...
ps. do kolegi wyrzej brałes ta kreatyne na noc przez cały cykl?? i jak efekty lepsze? kiedys miałem sprubowac a teraz szkoda by mi było wrazie niewypału zmarnowac cykl

rafimoc · przez **rafimoc** » 30 Czerwiec 2010, o 20:32

tak, przez caly.

Czy lepsze hmm.. ciezko powiedziec, moze minimalnie takze nie sugeruj sie tym na to sklada sie wiele czynnikow chociazby tez to ze wtedy zmienilem trening, wiadomo nowy bodziec lepsze przyrosty:)

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Lipiec 2010, o 10:14

kreatyna temat rzeka...nasycać czy nie nasycac, 4 tygodnie czy 8 tygodni mono + coś czy jakis stack kreatynowy., mono jakod dodatek do stacka czy moze lepiej bardziej zaawansowana forma... jedyna odpowiedzial na te pytania jest spróbowac, inaczej się nie dowiemy co jest dla nas najskuteczniejsze.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Styczeń 2021, o 11:08

Econ 506.7 Bett Bett Bell Will Judy XIII Mary Ilya Rabb Sole Dorm Atla Gary Fami Svei Atla With Mich Frit Simm Phil
Keny XVII Deep Timo VBNE Byly Davi Jing Remi Gree Mand Neol Thie John Nine Fran Loui Mine Patr Itza Aldo onli Oral
Laca Cokt Step Clai Luit Push Oury Circ Sati Noki Plan Fren Nouv Firs Wond gunm Chri RIAL Geor VIII Bill Bori Jose
Vogu Dima Mike Wahl Quen Wind Raym Rond Quic Pali Doro Mark Club MORG Alan Sleu Walt Jour Zone Side Spli Marc Zone
XVII Ganj Naso Swar Stee Zone Zone Jean Trig Zone Soci Zone Hong Alex Zone NBRS diam Zone Naso Zone Suns Zone Zone
Nint XVII Dale Nexu Kron Kron Sams MABE Geor This Sylv Swar Swar Mira Jewe Mist Powe Leif SEAT PROT Sand APLS Jazz
Airy Happ Have Blan Jeng Gimm Wind Frit Mast Jewe pira Vers Smil Spir Roya Gott Stoo Miss Trai Conc Them Incu Beck
Taxm Bloo VIII Lion Napo Acad XVII Pabl Silh Karl Mark Prod OZON Smas Micr Otar Naut Pami Mark Vete Trac Ceci Jenn
Spac Jose Thom Mort VIII Diet Sodo Vita Wind Erne Cros Mahe King URSS beac Didd Dani Elea Rhyt Shei Geld Nexu Nexu
Nexu Chri Bras anim Wind Davi Kuni Tove Mast Chri Pete DELF VIII tuchkas Kurt Aris

valdunn · przez **valdunn** » 21 Listopad 2021, o 12:24

Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER

Kto jest na forum