Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Kreatyna + ??????

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Kreatyna + ??????

    Postprzez dzikos1 » 22 Styczeń 2010, o 18:24

    Mam pytanko. Niedlugo zaczynam cykl kreatynowy ale nabralem troche tluszczyku po zimie i zamierzalem do tego dorzucic HMB megacaps. Czy moze lepiej dorzucic zamiast tego glutamine? Jak zrobi sie troche cieplej to zaczynam bieganko albo rower. Co polecacie czy glutamine teraz a pozniej hmb w plynie czy teraz megacapsy i stosowac je przez 3-4 miesiace??
    dzikos1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 19
    Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 12:44

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Maciej0701 » 22 Styczeń 2010, o 18:26

    szkoda kasy na hmb . kreatyne wez połacz np z vitargo i bcaa do tego dieta i bedzie super a nie kase marnowac na Hydro Maślane
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez umacz » 22 Styczeń 2010, o 18:39

    hmb odpusc nie warto
    glutamina czy bcaa sie nada
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez PawelSKI » 22 Styczeń 2010, o 18:45

    słyszałem ze glutamina+bcaa sie chwali:)). A jak masz sporo aksy to i w HMB zainwestuj napewno nie zaszkodzi :)
    PawelSKI
    Plutonowy
     
    Posty: 121
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 18:19
    Miasto: Suwałki
    Data urodzenia: 26 01 1990

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Kwachu » 22 Styczeń 2010, o 18:51

    PawelSKI - znasz jakś firmę z za oceanu krtóra produkuje HMB?
    Glutamine tez bym odpuscił.
    BCAA - polecam w płynie
    Do tego wybrane wit.(chelaty) i min.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Litwin81 » 22 Styczeń 2010, o 20:14

    Jedyny aminy w płynie jakie polecam to dożylnie :P reszta dla nas amatorów nie ma aż takiego działania widocznego by przepłacać,dodatkowo na ogół ma mnóstwo cukru by dało się to wypić.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Kwachu » 22 Styczeń 2010, o 20:53

    Litwin81 - No dożylne były by duzo lepsze, nie wiemczy w Polsce już są? Czy wogóle Polskie szpitale dysponują na dzień dzisiejszy takimi aminokwasami?

    Ja stosuje w czasie treningu pijąc łykami, jak dla mnie najlepszy sposób na podanei tych aminokwasów.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Litwin81 » 22 Styczeń 2010, o 21:04

    Wolałbym już aminy w proszku do rozrabiania w wodzie.Szpitale mają,ostatnio byłem na oddziale ratunkowym i w apteczce pierwszej pomocy była kroplówka z aminami.
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez Kwachu » 22 Styczeń 2010, o 21:09

    Litwin81 - takie aminki to piękna sprawa.
    Miałem takie aminokwasy w prochu i po rozpuszczeniu, nie dają tego samego co w płynie, to tylko moje odczucia.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kreatyna + ??????

    Postprzez umacz » 22 Styczeń 2010, o 21:34

    kazdy lubi co innego bralem i w plynie i proszku i kaps
    na pierwszy miejscu stawiam
    growth factory z nutrabolic swietne aminy
    w plynie tez lubie bardzo fajna forma
    Awatar użytkownika
    umacz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 23:38
    Pochwały: 3

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.