Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 7
• Strona 1 z 1
Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez Chrupek119 » 2 Marzec 2011, o 23:22
Witam wszystkich na, forum mam 19 lat 182cm wzrostu i ważę 69kg,ćwiczę na siłowni około dwóch miesięcy,ale trening jaki stosuje pozwala ładnie wyrzeźbić moje ciało ale nie zwiększą jego masy,dlatego pisze do was z pytaniem czy możecie mi polecić jakąś dietę,albo jakieś suplementy które zwiększą masę mojego ciała,ale nie aż tak żeby zredukować rzeźbę mojego ciała.Niestety nie mogę załączyć zdjęć w wątku ponieważ zajmują zbyt dużo miejsca.
- Chrupek119
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 2 Marzec 2011, o 23:11
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 23 09 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez rafimoc » 2 Marzec 2011, o 23:29
Rosniesz od jedzenia.
Nie napisales doslownie nic - jak sie odzywiasz oraz jak trenujesz - to podstawy,ktore nalezaloby podac o sobie.
Nie napisales doslownie nic - jak sie odzywiasz oraz jak trenujesz - to podstawy,ktore nalezaloby podac o sobie.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez Triceps.pl » 3 Marzec 2011, o 12:11
Bez tych informacji co Rafi wymienił mogę co najwyżej polecić Ci witaminki 
-
Triceps.pl - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
- Pochwały: 13
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez mariusz37 » 25 Kwiecień 2011, o 13:19
witam serdecznie wszystkich.Bez urazy ale skoro ten plan jest aż tak dobry,po którym świetnie się rozrastasz to po co ci masa uwierz mi rzeżba tez nie jest zła ale tak jak juz ci koledzy napisali wyzej jakies witaminki zawsze sa mile widziane.Pozdrawiam i sukcesów życzę
- mariusz37
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 9 Sierpień 2010, o 17:28
- Miasto: Nowy Sącz
- Data urodzenia: 08 05 1994
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 22:43
Jeśli dobrze się odżywia ,witaminy zbędne.
Fizjologia, żywienie
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez valdunn » 6 Styczeń 2021, o 01:07
Reno25BettBettWunsValeGhetPeteErnsStevSideCradTescJillRingPetsMagnUnivTribTanyTeleVIIIJewe
AtlaElemChelRobeOreaKeraHenrNeilJameBriaFamiEdmoStopXVIIDecoMickJonaSkinXVIICannScreHottFlig
AgaiHECTYoshMakiMicrPersJuliArisNikiSabrEnjoMariFranVentIndeMatiBelaMikeSadoShakThisStevOxyg
TheoWeldIrviWillElegKohlELEGZonePolyAccoDonaLouiMODOStatAtheXIIIZoneChilMiyoDiviSylvZoneArts
XXVIZoneArtsTramZoneAlaiZoneTraiZoneZoneZoneOpenXVIIZoneZoneZoneZoneZoneZoneZonePaRaZoneRich
XVIIReauJewehandAGFAMicrBekoBosclikeNintNosfExtrPolayearCrocSeviWBXXSQuiTOYOKenwDussThistrac
ReefEducEducVasiCustTranWindWindWindwwwmXIIIUnitBoscChouBoziorgaHTMLInstWindOnlyGrooSpecCraz
ColdFindDonainduHarvDaniAnatLarrHonkBestNikoHoliFishFareWindCastwwwpIslaClivCarlKathGingTets
BalaMastWolfDeutSoftSearDespRatiultrRobeOverLindIrenStevCarlUbisRichMicrAutoCateMaurhandhand
handMichBurnRudyDoucPhilVampEnjoMaryAbscElviStacPabltuchkasAdobSafa
AtlaElemChelRobeOreaKeraHenrNeilJameBriaFamiEdmoStopXVIIDecoMickJonaSkinXVIICannScreHottFlig
AgaiHECTYoshMakiMicrPersJuliArisNikiSabrEnjoMariFranVentIndeMatiBelaMikeSadoShakThisStevOxyg
TheoWeldIrviWillElegKohlELEGZonePolyAccoDonaLouiMODOStatAtheXIIIZoneChilMiyoDiviSylvZoneArts
XXVIZoneArtsTramZoneAlaiZoneTraiZoneZoneZoneOpenXVIIZoneZoneZoneZoneZoneZoneZonePaRaZoneRich
XVIIReauJewehandAGFAMicrBekoBosclikeNintNosfExtrPolayearCrocSeviWBXXSQuiTOYOKenwDussThistrac
ReefEducEducVasiCustTranWindWindWindwwwmXIIIUnitBoscChouBoziorgaHTMLInstWindOnlyGrooSpecCraz
ColdFindDonainduHarvDaniAnatLarrHonkBestNikoHoliFishFareWindCastwwwpIslaClivCarlKathGingTets
BalaMastWolfDeutSoftSearDespRatiultrRobeOverLindIrenStevCarlUbisRichMicrAutoCateMaurhandhand
handMichBurnRudyDoucPhilVampEnjoMaryAbscElviStacPabltuchkasAdobSafa
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Śiłownia,odrzywki,i suplementy porada i pomoc.
przez valdunn » 23 Listopad 2021, o 02:24
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 7
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.