Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Co polecicie na sile i rzezbe?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez intense » 14 Marzec 2013, o 11:23

    Witam.

    Mam do Was pytanie.
    Od 12 lat tancze breakdance. Moja waga jest 78kg przy wzroscie 180cm.
    Jesli chodzi o miesnie to mam rozbudowane uda, ogolnie nogi.
    Klatka, biceps, motyle, barki to tak srednio i chcialbym to ulepszyc.

    Co byscie mi polecili z suplementow na sile, mase miesniowa i rzezbe?
    Cos sprawdzonego. Treningi mam 3 razy w tygodniu co drugi dzien.
    Zamierzam tez cwiczyc w te wolne dni w domu, pompki, brzuszki i moze cos na klatke, bica, trica, barki i motyle.
    Napiszcie jeszcze jakie cwiczenia domowe poscie polecili na rozbudowe tych partii?
    intense
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 14 Marzec 2013, o 11:22
    Miasto: Kołobrzeg
    Data urodzenia: 22 12 1985

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez intense » 14 Marzec 2013, o 11:39

    Diete oczywiscie staram sie trzymac.
    intense
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 14 Marzec 2013, o 11:22
    Miasto: Kołobrzeg
    Data urodzenia: 22 12 1985

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez playandwin24 » 14 Marzec 2013, o 12:55

    A robisz ćwiczenia an barki?
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez intense » 14 Marzec 2013, o 13:02

    Na barki to to co na treningu, na rekach itd.

    "Jesli chodzi o miesnie to mam rozbudowane uda, ogolnie nogi.
    Klatka, biceps, motyle, barki to tak srednio i chcialbym to ulepszyc."

    Co byscie mi polecili z suplementow na sile, mase miesniowa i rzezbe?
    "Zamierzam tez cwiczyc w te wolne dni w domu, pompki, brzuszki i moze cos na klatke, bica, trica, barki i motyle. "
    intense
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 14 Marzec 2013, o 11:22
    Miasto: Kołobrzeg
    Data urodzenia: 22 12 1985

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez szymon12159 » 14 Marzec 2013, o 15:00

    jezeli tanczysz tyle lat to barki na pewno masz silne i tricpesy według mnie , bo wiem jak mocano te mięsnie dostaja przy takih tańcach ; )
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez szymon12159 » 14 Marzec 2013, o 21:05

    takich * ..
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez TomaszM » 18 Marzec 2013, o 15:42

    Jablczan kreatyny bedzie dobrym rozwiazaniem.
    Do tego po treningu bialko by sie przydalo i dobry zestaw
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez janko17 » 24 Marzec 2013, o 10:35

    siemanko panowie mam sprawe doradzili byscie mi jakąs dobro odrzywke na rzezbe
    janko17
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 20 Marzec 2013, o 21:07
    Miasto: zyardow
    Data urodzenia: 10 02 1996


    Re: Co polecicie na sile i rzezbe?

    Postprzez valdunn » 23 Listopad 2021, o 04:28

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron