pomoc w cyklu

damian350z · przez **damian350z** » 23 Marzec 2011, o 20:41

suplementy które teraz mam
-nitro tech hardcore
-nitrobolon2
-cell tech hardcore
-aakg trec
-witaminy z olimpu
-cynk i magnez

w DT jem około 60min przed treningiem a 30min przed treningiem pije nitro
bezpośrednio po treningu wypijam białko nitro tech i cell techa
aakg i cynk z magnezem oraz jedna kasp tribulonu biore przed snem w celu lepszej regeneracji i pobudzenia hormonów

A pytanie mam co do suplementów w trakcie około treningowych bo kolega mi mówił ze nitrobolon blokuje przyswajalnosc i zebym pił białko w odstępnie około 30min i tu zwracam sie o pomoc z ułozeniem tych suplementów zeby to miało jak najlepszy efekt oczywiscie o diete zadbałem białko pije w celu uzupełnienie diety tylko bezpośrednio po treningu bo tam mam najwieksze zapotrzebowanie bo zanim wróce do domu i cos zjem to minie nie cała godzinka wiec posiłek po treningu jest około 40-60min po treningu dodam ze białko pije tez przed snem w celu regeneracji

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damian350z · przez **damian350z** » 23 Marzec 2011, o 21:32

NIe miałem tu konkretnie nitra na myśli tylko że białko razem z kreatyną się nie łączy tylko musi być odstep ok 30min

fallenursus · przez **fallenursus** » 24 Marzec 2011, o 01:06

damian350z napisał: białko razem z kreatyną się nie łączy tylko musi być odstep ok 30min

lol?
wytlumacz mi cos czego nie wiem.

damian350z · przez **damian350z** » 24 Marzec 2011, o 18:18

kreatyny razem z białkiem sie odrazu nie pije tylko musi bym odstęp

ps nie odchudzie tak od tematu bo to do niczego nie prowadzi musze zmianu w prowadzic i liczyłem na konkretną pomoc na nie głupie dopytywanie
fallenursus podejrzewam ze dobrze wiesz o co chodzi wiec nie odchudz od tematu bo wtedy sie aby smietnik robi

NightKing · przez **NightKing** » 24 Marzec 2011, o 19:05

nie chodziło Ci przypadkiem o tłuszcz ?

fallenursus · przez **fallenursus** » 24 Marzec 2011, o 20:02

Wlasnie nie wiem ocb bo piszrsz jakies bzdury. Wszyscy co znam pija krete w szejku potreningowym z bialkiem
takie produkty jak torrent czy anabolik window sa kreatynowo bialkowe. ..Hmmm?
Moze jeszcze sie dowiem ze po treningu trzeba koniecznie pic ww zeby zatrzymac katabolizm?:)

damian350z · przez **damian350z** » 24 Marzec 2011, o 21:34

mam 2dobre produkty amerykanskiej firmy cell tech stak po treningowy i zanim wroce z treningu mam tu na mysli trening armwrestlingu to minie około godzinke wiec chodzi mi tu o odstepny w jakim mozna wypic białko nitro tech znajomi ci co sie lepiej na tym znają doradzali mi zeby wypijał stak bezposrednio po treningu a białko około 30min cykl juz jest zaczety i pije w takim odstepie i chce sie dowiedziec czy według tych którzy sie tu na tym znają czy robie dobrze jeżeli źle to czekam na konkretne przydatne odpowiedzi

Kwachu · przez **Kwachu** » 25 Marzec 2011, o 14:38

Jedząc czerwone mięso podajesz kreatynę i aminokwasy razem wiec nie am problemu.

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 25 Marzec 2011, o 15:05

Jedno z drugim w parze nieidze,kreatyne zawsze na pusty żoładek bez dodatku bialka bo jedno eliminuje drugie,a jak ktos woli tracic pieniadze to jego sprawa.

fallenursus · przez **fallenursus** » 25 Marzec 2011, o 15:15

Nie powielaj bzdur.

pomoc w cyklu

pomoc w cyklu

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Re: pomoc w cyklu

Kto jest na forum