Proszę o pomoc w doborze odżywki

alchisay · przez **alchisay** » 9 Maj 2013, o 09:24

Witam:-)
Od 20 lat z dużymi i małymi przerwami trenuję kulturystykę
Przez większy okres czasu nie stosowałem żadnych odżywek podczas treningów kulturystycznych .Nie miałem problemów z rozbudowaniem mięśni .Ponad 5 lat temu zachorowałem na cukrzycę i schudłem ponad 10 kg .Teraz ważę ok.70 kg przy wzroście 177 cm.Teraz stosuję odżywkę Olimp Whey Protein Concentrate. Podczas stosowania tej odżywki jest mały przyrost mięśni .
Proszę mi poradzić co mam robić i jakiej odżywki używać ,aby wzrost mięśni był większy .
Z góry dziękuje za odpowiedz :-)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 9 Maj 2013, o 09:28

Diety pilnujesz?

alchisay · przez **alchisay** » 9 Maj 2013, o 09:37

Nie bardzo
Staram się jeść ryż ,kaszę ,piersi z kurczaka ,ser

playandwin24 · przez **playandwin24** » 9 Maj 2013, o 09:39

To popraw to a będzie szło

alchisay · przez **alchisay** » 9 Maj 2013, o 09:41

Ok ,Dzięki za odpowiedz
Mam jeszcze pytanie do Ciebie
Jakie polecałbyś odżywki białkowe ?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 9 Maj 2013, o 10:12

hi tec C6, ciastko z kremem

TomaszM · przez **TomaszM** » 9 Maj 2013, o 11:30

ON Gold

robo815 · przez **robo815** » 9 Maj 2013, o 17:20

Ludzie wierzą ze bez diety proszki im pomogą

robo815 · przez **robo815** » 23 Czerwiec 2013, o 22:24

DIETA!!!

kilofregad · przez **kilofregad** » 8 Grudzień 2013, o 19:32

niestety bez diety nie ma takich efektów