Prosze pomozcie

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 20:00

oj tego nie da się ogólnie stwierdzić. Zależy od intensywności, ciężarów, czasu treningu wagi ciała i jeszcze od paru rzeczy. Ciężko jest wyliczyć ile... myślę że w moim przypadku ok 60 gr jest bezpieczne.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

villa93 · przez **villa93** » 4 Październik 2010, o 15:35

to ogolnie po co sie bierze tom Vitargo lub Carbo jak jedno i drugie sie odklada w tk tluszczowa ?

Kwachu · przez **Kwachu** » 4 Październik 2010, o 15:38

Zle rozumujesz temat....
czy sie odlozy tkanka tłuszcowa to zalezy od tylu czynników ze to temat na art.
Moge opisac po krótce ale to bedzie tak na szybko i wielu nie wyjasni to tematu do konca.
A i wiekszosc nie bedzie czytała bo za długie bo za nudne bo nie rozumie o co chodzi. A i znajda sie Ci o odmiennym zdaniu:)

villa93 · przez **villa93** » 5 Październik 2010, o 14:18

Napisz tak po krotce , nie jestem osoba , ktora czytajac takie rzeczy uwaza ze jest nudne , mnie takie rzeczy wlasnie interesuja i chcialabym sie o tym troche dowiedziec

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Październik 2010, o 15:22

W wolnym czasie zajme sie tym.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 5 Październik 2010, o 18:26

carbo potrzebne ci jest do odbudowy glikogenu w mięśniach zużytego podczas treningu siłowego.

villa93 · przez **villa93** » 6 Październik 2010, o 12:16

Przyszedl mi ten Flexit Drink
jesli na 20 g mam rozpuszczac w 200 ml wody
to na 10 g w 125 ml wody ? czy rozpuszczac 10 w 200 ?

villa93 · przez **villa93** » 6 Październik 2010, o 12:17

Czy mozna do tego brac np jakies dodatkowe witaminy ? i czy trzeba przy tym ograniczyc slodycze ?

villa93 · przez **villa93** » 6 Październik 2010, o 12:21

a jesli przyszlo mi to dopiero teraz , to moge sobie dzis to zarzyc przed treningiem czy dopiero od jutra rano zaczac?

cooler_102 · przez **cooler_102** » 6 Październik 2010, o 12:36

10 w 200 jest bezpiecznie

a to tylko mala szklanka

slodycze to powinnas ograniczac nawet jakbys nie brala flexit'a
nie zaszkodzi ci jak go wezmiesz dzisiaj, pytanie czy warto

Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Re: Prosze pomozcie

Kto jest na forum