Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Rok treningu, początek suplementacji

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez bigcitylife » 15 Październik 2013, o 20:39

    Siema!
    Ćwiczę już prawie rok, trzymam się odpowiedniej diety, pomyślałem o suplementacji.

    Chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej + podbudować mięśnie.

    Co sądzicie o połączeniu CM3 1250 kreatyna i L-Carnitine Green Tea?

    Czy to się w jakiś sposób nie wyklucza? Może coś dodać do tego, pomóżcie mi ;)
    bigcitylife
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 15 Październik 2013, o 20:37
    Miasto: Bdg
    Data urodzenia: 11 08 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez TomaszM » 18 Październik 2013, o 00:16

    Wykluczać się nie wyklucza, natomiast na l-karnitynę szkoda kasy.
    Za te pieniądze bym kupił CM3 (stosować 2 miesiace w suplementacji ciągłej) i jakieś białko do stosowania zaraz po treningu.
    A przed treningiem mocna dobra kawa :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez Devlin » 17 Listopad 2013, o 20:23

    Ja polecam Ci jakieś bcaa plus białeczko. Kreatynę to na masę:) Jeśli chodzi o kreatynę to ja brałem i biorę Scitec 100% Creatine. Tani, bardzo dobry mono. Pucha 500g to koszt około 40zł.
    Zapraszam na mój autorski fanpage! Liczne konkursy, zdjęcia, porady, niespodzianki i inne!
    Kod: Zaznacz wszystko
    www.facebook.pl/trenujzglowa
    Devlin
    Plutonowy
     
    Posty: 107
    Rejestracja: 30 Wrzesień 2013, o 13:43
    Pochwały: 1

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez rucczzak » 18 Listopad 2013, o 00:49

    Ciekawa sprawa z tym :)
    rucczzak
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 16 Listopad 2013, o 17:39

    Re: Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez majkakruczak » 19 Listopad 2013, o 17:10

    dobry roczek, mi juz 2 lata mineły :)
    majkakruczak
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 16 Listopad 2013, o 18:14

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez bartosz.kosala » 21 Listopad 2013, o 19:31

    A ja polecam CM3 + gainer z ActivLab, najlepiej Mass Up ;)
    bartosz.kosala
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 21 Listopad 2013, o 19:03
    Miasto: Kraków
    Data urodzenia: 02 02 1993

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez jasny2013 » 24 Listopad 2013, o 14:57

    polecam L-Carnitine 600 lub 1000
    jasny2013
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Listopad 2013, o 14:51
    Miasto: Mokrzyska
    Data urodzenia: 19 09 1983

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez Luki150 » 25 Listopad 2013, o 18:53

    animal monohydrat tez git
    Luki150
    Sierżant
     
    Posty: 213
    Rejestracja: 11 Wrzesień 2011, o 11:28
    Pochwały: 3
    Data urodzenia: 28 12 1993

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez strefaciala » 26 Listopad 2013, o 17:41

    CM3 na prawde spoko, wiec śmiało mozesz kupowac. Lkarnityne odpusc sobie i kup podstawowy suplement czyli bcaa i bierz okołotreningowo :)
    strefaciala
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 19 Listopad 2013, o 19:21
    Data urodzenia: 18 04 1984

    Rok treningu, początek suplementacji

    Postprzez kodametryu » 9 Grudzień 2013, o 20:17

    animal monohydrat też to używałem :)
    kodametryu
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 9 Grudzień 2013, o 20:15

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.