Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Rozterki nad kreatyną:/

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez Stoper » 8 Luty 2012, o 16:09

    Witam,mam pytanie co do tej kreatyny bo się naczytałem i wkońcu nie wiem jak to z tym wszystkim jest.Piszą że w wieku 15lat no w marcu już 16 nie powinno się brać kreatyny bo jakieś skutki w przyszłości się odczuje.Że jak odstawię to za 2,3lata braknie mi siły,że i tak mi to spadnie co przybrałem w tym czasie.Że przestanę rosnąć w górę.O jakie rzeczy jeszcze wyczytałem to aż się zmartwiłem.Wieć napiszcie mi wszystko co możecie bo kupiłem 60tabletek kreatyny firmy OLIMP CREATINE
    1250 MC monohydrat.Pewnie chcecie coś o mnie no to wzrost 183,waga76kg no a obwody w klaty czy innych części to nie wiem nie mierzyłem.
    Stoper
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 5 Listopad 2011, o 20:44

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez robo815 » 8 Luty 2012, o 16:17

    :Lol:
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez NightKing » 8 Luty 2012, o 16:18

    60 Ci się nie opłaca nawet zaczynać brać
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez Stoper » 8 Luty 2012, o 19:20

    No a ile się opłaca?jejku to kupię więcej jak będzie się kończyć.
    Stoper
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 5 Listopad 2011, o 20:44

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez robi1293 » 8 Luty 2012, o 20:21

    Powiem Ci w ten sposób. Źle ,że nawet kupowałeś.
    Jak miałem tyle lat co Ty to też jak to się ma te 15-16 lat 'chciałem być bykiem i konkretnie wygladąć' . Też pierwsze na co wpadłem to kreatyna. Pomyślalem wezme i będzie git, urosnę. I zrobiłem cykl. Poszło 3-4 kg jak pamiętam. I żałuję jak nie wiem ,że wtedy wziąłem a wiesz dlaczego ? bo nie miałem dobrej diety, ba... diete chciałem mieć ale fundusze nie pozwalały na to żeby jeść tak jak się powinno i efekty które zrobiłem szybko straciłem. Także pomyśl o tym bo kreatyna jest ok ale dopiero jak wszystko inne gra. Inaczej stracisz tylko kase.
    Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
    Awatar użytkownika
    robi1293
    Sierżant
     
    Posty: 251
    Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
    Pochwały: 8
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 07 12 1993

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez NightKing » 8 Luty 2012, o 20:52

    masz tego na tydzień, kurier Ci nie zdąży donieść jak się będzie kończyć :D
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez robo815 » 8 Luty 2012, o 21:56

    Robi 1293 dobrze pisze.Bez diety lipa.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez Kwachu » 9 Luty 2012, o 13:31

    j.w nic dodać nic ując
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez Stoper » 9 Luty 2012, o 15:21

    No ale już mam i co dalej?:/
    Stoper
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 5 Listopad 2011, o 20:44

    Rozterki nad kreatyną:/

    Postprzez robo815 » 9 Luty 2012, o 16:11

    Dieta i do przodu :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.