Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 27 Kwiecień 2011, o 22:33

shock therapy tylko przed treningiem miarkę. ja bym dodał mono DT 5gr rano i po treningu DNT 5 gr rano. Co do gainera to wg. braków w diecie. Jak nie masz diety to nie bierz.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Trolik130 · przez **Trolik130** » 28 Kwiecień 2011, o 18:35

Mono DT?? moge jaśniej wiedziec co to jest??
shok terapy przed treningiem ok a po ?? na opakowaniu pisze żeby też brać po???

NightKing · przez **NightKing** » 28 Kwiecień 2011, o 18:46

DT- dzień treningowy
DNT- dzień nie treningowy

Mono- monohydrat kreatyny

Na opakowaniu pisze tak żebyś szybko zjadł i kupił następne, więc nie ma co się tym sugerować.

Trolik130 · przez **Trolik130** » 28 Kwiecień 2011, o 19:00

Czyli rozumiem to tak DN rano 5 gr mono
przed treningiem therapy shock
po treningu 5 gr Mono
a DNT tylko rano 5 gr mono??

Powiedzcie mi czy da mi to coś na masie czy tylko mnie pompnie??

NightKing · przez **NightKing** » 28 Kwiecień 2011, o 20:41

DNT 5g rano, 5g po południu (w okolicy czasu treningowego)

Jak nie będziesz jadł to nic Ci to nie da,
ale jakby dobrze jeść, do tego 3l wody/dobę i słusznie ćwiczyć czyli jak Ci się wydaje że już nie możesz to jeszcze 1x
to wtedy możesz zrobić całkiem sporo

Trolik130 · przez **Trolik130** » 29 Kwiecień 2011, o 19:49

a ta kreatyna może być z OLIMPA (ta 1250 ??)
5 gr - ile to tabletek?

NightKing · przez **NightKing** » 29 Kwiecień 2011, o 19:56

1250 to nie jest przypadkowa liczba, 1250mg = 1,25g
Dalej sobie sam oblicz

Trolik130 · przez **Trolik130** » 29 Kwiecień 2011, o 20:05

Według moich obliczeń wychodzi 4 tabletki

Gdy bede brał tą kreatyne to koniecznie musi byc woda? mogą też być jakieś inne napoje?

NightKing · przez **NightKing** » 29 Kwiecień 2011, o 20:45

Mogą być, ale gazowane napoje to zło (cukier)
Jakiś dobry sok bez dodatku cukru jak najbardziej, albo jakiś kompocik z owoców

rafimoc · przez **rafimoc** » 29 Kwiecień 2011, o 21:23

kompot to nic innego jak cukier.

szczerze? jeden ch... bo i tak dostarczysz te wegle proste i tak. Ja zawsze krete jadlem do sniadania i po treningu, przed snem.

Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Re: Shock Therapy.!!! prosze o porade.!!!

Kto jest na forum