Jumbo masz w 150g coś ponad 30g cukru patrz na reszt składników jak błonnik który spowalnia uwalnianie pozostałych węglowodanów, patrz w Jumbo masz maltodekstrynę nisko i średnio cukrzoną!!!!nie wysoka kolosalne znaczenie. Sprawdźcie teraz jakie jest uwalnianie cukru Mass XXL a jakie Jumbo.

Cukry proste w najlepszych produktach są po to abyś miał przez całe 2-3h stopniowe uwalnianie węglowodanów( to samo tyczy się innych składników) dlatego są tam takie mixy

Za dużo reklam naszych rodzimych producentów się na oglądaliście i efekty macie takie na tukli ludziom do łba ze muszą pic cukry i ze dostarczenie 2g białka na kilogram masy ciała z jedzenie jest nie możliwe, czysty marketing jak spzredac g..w ładnym opakowaniu za dużą kasę Gdyby nie efekt plecabo to i głupota ludzi to już dawno 90% firm upadło

pepe- patrz wypijasz MASS XXL zamiast posiłku - ile mija czasu od wypicia do wchłonięcia i zagospodarowania tymi składnikami? 1h? I co nagle okazuje się że masz wejście potężnej dawki cukru do krwi, któraś cześć zużywasz, reszta idzie w tkankę tłuszczową, przez kolejne około 1,5h2h jesteś bez źródła węglowodanów.

Pozdrawiam

No, ale porównując Jumbo a MassXXL to wiadomo iż Jumbo to wyższa półka i nie ma co się kłócić na temat cukrów.
Już sam nie wiem czy to zależy od przemiany materii czy nie, ale zbyt dużo opinii się naczytałem na temat różnych gainerów, że część osób zalewa, a część nie.

ja już nie czytam opinii ludzi bo 99% to barany bez mózgu na kupią i jedzą suplementów odzywek a potem wyglądają patrz do testów na forach ilu fajnie wygląda?.
Rożnica jest taka miedzy endomorfikiem a ektomorfikiem ze temu się odłoży mniej a tamtemu więcej- czyli jeden ma większe zapotrzebowanie Kcal w danej jednokonce czasu od drugiego.

Pozdrawiam M.K

nie pobijcie się ^^
jak ktoś ma malutkie braki w diecie (o ile takowa posiada) to IMO te kilka gram słabszego gainiera nie zaszkodzi - ale wiekszość zakłada 1kg prochu = 1kg mięsa

--

jak dla mnie bez gainiera można się obejść i to wcale nie takie trudne jak się chce

Dieta + białko to powinna być oficjalna wersja, a nie gainery, ale zawsze to coś, każdy od czegoś zaczyna

Panowie panowie bo zaczyna się robić walka Zadałem pytanie bo po prostu nie jestem w stanie ułożyć dobrej diety mimo tysięcy przeczytanych postów i tematów na forum.. Trening niestety też chyba zły mam bo siłownia u nas w miasteczku jest średnio zaopatrzona. Generalnie to i tak odpowiedzi nie uzyskałem więc może pomoglibyście mi jakoś dietę ułożyć i ćwiczenia bo na prawdę po 2 latach nie skoczyło nic ani na obwodzie ani na masie. Siła nawet nawet a tak to całe g...o. Powiedzcie więc jak możliwe jest że aktorzy pokroju Taylora Lautnera czy aktorów filmu Spartacus w przeciągu 2 miesięcy byli wstanie zbudować taką świetną sylwetkę ? Jesteście w stanie to wyjaśnić jakoś tak racjonalnie ?

Dieta + odpowiednie treningi pod okiem experty.
Jeżeli chcesz gotową dietę to za darmo nic nie ma Możesz jedynie samemu sobie ją ułożyć, a my wniesiemy poprawki. Popatrz na podwieszone tematy itd.

ja się uśmiałem po pierwszym poście, ale kłócić się dalej nie będę bo raz, że mi się nie chce, to dwa nic z tego nie mam
haha Pozdrawiam.

Jaka tam kłótnia wymiana zdań -
TomaszM - mam podobnie też się śmieje do łez jak widzę chłopaczków co kupują te cukry.
Greggy - w 2miesiace to aktorzy Ci mogą zrobi dobrą rozgrzewka a nie sylwetkę
pepe- jakie białko+dieta?????
Pozdrawiam

A znacie UCZCIWEGO dietetyka ? Takiego ktoremu zaplace i nie zrobi mnie w hu..? A co powiecie o nitrobolonie czy S.A.W od treca? Ponoc bardzo fajnie mase w krotkim cyklu daje