Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez Triceps.pl » 25 Luty 2011, o 12:56
Są pewne spekulacje czy glutamina rzeczywiście działa... Ja niezbyt ufam chyba, że suplement ten jest w formie NAGu (np. SAN NAG) lub matrixu glutaminowego.
-
Triceps.pl - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
- Pochwały: 13
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez cooler_102 » 25 Luty 2011, o 13:12
bolt - dzieki 
devil- to jest fosfokreatyna chyba. o te mono ci chodzi?
fallen- gluta jest dobra na zmniejszenie zasobnosci portfela
devil- to jest fosfokreatyna chyba. o te mono ci chodzi?
fallen- gluta jest dobra na zmniejszenie zasobnosci portfela
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez fallenursus » 25 Luty 2011, o 13:44
Triceps.pl napisał:Są pewne spekulacje czy glutamina rzeczywiście działa....
spekulacje to ja mam jedna.czy dzisiaj zamocze czy nie.
dowody gruby, dowody...
lepsze zdrowie za pomoca chemi
visiting Mod
wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
-
fallenursus - Młodszy chorąży
- Posty: 867
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
- Pochwały: 32
- Miasto: montreal
- Data urodzenia: 11 04 1974
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez rafimoc » 25 Luty 2011, o 14:51
glutamina to zbedny przereklamowany suplement. Dowodow na to jest od groma.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez devil'sGift » 25 Luty 2011, o 14:58
też nie jestem zwolennikiem glutaminy.
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda ![:]](http://kulturystyczni.pl/images/smilies/splash.gif "Cwaniak")
get big or die...
I ♥ My MX 3
get big or die... I ♥ My MX 3-
devil'sGift - Porucznik
- Posty: 1856
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
- Pochwały: 48
- Miasto: Białystok
- Data urodzenia: 15 03 1987
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez chunga » 28 Luty 2011, o 22:22
żeby sprawdzic czy gluta działa ,to nie tylko czytanie na necie o niej 
trzeba sprawdzic na sobie
pojedzcie to pó rokul,albo i dłużej roku na tym ,a potem przestańcie to używac,zobaczycie co dzieje sie z miesniami ,jezeli ktos je ma wyrażnie splaszczaja sie
ja robiłem takie doswiadczenia i uwazam ,że glut działa ,poza tym mam kolege ,który jest czołowym polskim weteranem w kulturystyce i nawet na mistrzostwach swiata weteranow był (juz dokładnie nie pamietam) 5 czy 6 -gościu uwaza glut za podstawową swoja odżywke i czasami inne odpuszcza, a glut wcina zawsze.
Pewnie kazdy preparat można krytykowac lub chwalic ,
Co np. daje kreatyna ? -chwilowe nawodnienie,chwilowe zauroczenie,człowiek jakby silniejszy i chetniej sie trenuje ,mieśnie wydaja sie wieksze i potem po cyklu wszystko jedzie w dól ,wiec co dobre ,a co złe to sprawa dyskusyjna.Warto brac suple ,chociazby nawet jako placebo ,zaczynamy inaczej nastawiac sie do treningu i jakos lepiej ,łatwiej ruszyc do przodu i czasami psychika i wiara czyni cuda.Moimi nieodłącznymi suplami od lat są BCAA i glutamina i jestem z nich bardzo zadowolony.
trzeba sprawdzic na sobiepojedzcie to pó rokul,albo i dłużej roku na tym ,a potem przestańcie to używac,zobaczycie co dzieje sie z miesniami ,jezeli ktos je ma
wyrażnie splaszczaja sieja robiłem takie doswiadczenia i uwazam ,że glut działa ,poza tym mam kolege ,który jest czołowym polskim weteranem w kulturystyce i nawet na mistrzostwach swiata weteranow był (juz dokładnie nie pamietam) 5 czy 6 -gościu uwaza glut za podstawową swoja odżywke i czasami inne odpuszcza, a glut wcina zawsze.
Pewnie kazdy preparat można krytykowac lub chwalic ,
Co np. daje kreatyna ? -chwilowe nawodnienie,chwilowe zauroczenie,człowiek jakby silniejszy i chetniej sie trenuje ,mieśnie wydaja sie wieksze i potem po cyklu wszystko jedzie w dól ,wiec co dobre ,a co złe to sprawa dyskusyjna.Warto brac suple ,chociazby nawet jako placebo ,zaczynamy inaczej nastawiac sie do treningu i jakos lepiej ,łatwiej ruszyc do przodu i czasami psychika i wiara czyni cuda.Moimi nieodłącznymi suplami od lat są BCAA i glutamina i jestem z nich bardzo zadowolony.
O--O O--O
- chunga
- Starszy sierżant
- Posty: 306
- Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
- Pochwały: 13
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez chunga » 28 Luty 2011, o 22:25
przepraszam za pomyłki ,ale jak chce szybko pisac to literki mi podskakują heh!
O--O O--O
- chunga
- Starszy sierżant
- Posty: 306
- Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
- Pochwały: 13
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez rafimoc » 28 Luty 2011, o 22:53
....
od kiedy po kreatynie spada? slucham.
Nawodnienie komorek to akurat bardzo pozytywna oznaka anabolizmu! i nie nalezy sie nia przejmowac! dzieki kreatynie mozesz zrobic spokojnie 2kg czystych miesni, z kolei wagi juz 5kg, ale to za sprawa tejze omawianej przez Ciebie wody! bez niej kreatyna by nie dzialala. Powiem wiecej, inne formy kreatyny np CEE wcale nie sa lepsze od mono, a dlaczego? dlatego ze wraz z dawka kreatyny wytracana jest wieksza dawka kreatyniny! wiec dobre sprawdzone mono - przebadane wzdluz i wszerz - jest super anabolikiem!
Co do glutaminy, tez byly szeregi badan - na miesnie wplywa slabo, na odpornosc juz lepiej, wiec moze byc suplementem prozdrowotnym - glownie.
BCAA - a w szczegolnosci leucyna - krolowa anabolicznosci!
Lecz w wiekszej ilosci prowadzi nawet do hipoglikemii. Stad tez lepiej zjesc wieksze ilosci BCAA - w szczegolnosci podczas dlugich sesji oraz krotkich i bardzo intensywnych.
Niestety wiekszosc osob, nie stosuje nawet polowy tego co powinna, bowiem 1g/10kg wagi BCAA to zdecydowanie za malo!
od kiedy po kreatynie spada? slucham.
Nawodnienie komorek to akurat bardzo pozytywna oznaka anabolizmu! i nie nalezy sie nia przejmowac! dzieki kreatynie mozesz zrobic spokojnie 2kg czystych miesni, z kolei wagi juz 5kg, ale to za sprawa tejze omawianej przez Ciebie wody! bez niej kreatyna by nie dzialala. Powiem wiecej, inne formy kreatyny np CEE wcale nie sa lepsze od mono, a dlaczego? dlatego ze wraz z dawka kreatyny wytracana jest wieksza dawka kreatyniny! wiec dobre sprawdzone mono - przebadane wzdluz i wszerz - jest super anabolikiem!
Co do glutaminy, tez byly szeregi badan - na miesnie wplywa slabo, na odpornosc juz lepiej, wiec moze byc suplementem prozdrowotnym - glownie.
BCAA - a w szczegolnosci leucyna - krolowa anabolicznosci!
Lecz w wiekszej ilosci prowadzi nawet do hipoglikemii. Stad tez lepiej zjesc wieksze ilosci BCAA - w szczegolnosci podczas dlugich sesji oraz krotkich i bardzo intensywnych.
Niestety wiekszosc osob, nie stosuje nawet polowy tego co powinna, bowiem 1g/10kg wagi BCAA to zdecydowanie za malo!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez chunga » 28 Luty 2011, o 23:07
Mi od kreatyny(po cyklu) zawsze 2-3 kg w dól ,jakby tak nie bylo to ważłbym juz ze 200kg
O--O O--O
- chunga
- Starszy sierżant
- Posty: 306
- Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
- Pochwały: 13
Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
przez rafimoc » 28 Luty 2011, o 23:25
ogranicz sod i zbytnie spozycie wegli.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.