Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 8 Marzec 2010, o 16:27

    Florian1487 - nie żartuj
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez thegame » 8 Marzec 2010, o 18:03

    Florian1487 napisał:Nie ma rzeczy nie mozliwych:D''Arnold Schwarzenegger':D'
    sa pewne odzywki ktore regeneruje zerwane sciegna przy tym pompa jakos tak i efekty sa ...;d


    :lol: :lol: :lol: :mrgreen:
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 8 Marzec 2010, o 21:34

    Mysle pozytywnie:Ddzisiaj po treningu bez supl... jeszcze czuje sie niezle napompowany:D
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 8 Marzec 2010, o 21:36

    no i z pompy jest rzeźba. pozdro :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 8 Marzec 2010, o 22:57

    DYMATIZE XPAND 925g X - PAND KREATYNA POMPA OD MP mam pytanie na ile to wystarczy bral ktos dobre to jest?? tak sie rzgladam i z ciekawosci pytam moze komus sie przyda...sam moze sie skusza???:D
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 9 Marzec 2010, o 00:01

    zależy po ile sypniesz. Porcji jest chyba 40 w środku ale po połowie puchy trzeba już więcej sypać (przynajmniej ja tak mam, na ciebie może podziałać inaczej). Biorę go teraz i powiem szczerze ,że środek daje radę. Sporo jadłem buzerów przed treningowych i tego oceniam bardzo dobrze.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 9 Marzec 2010, o 09:27

    Aha no dzieki wiadomo zalezzy na kazdego moze inaczej..:D
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez GIGNFR78 » 9 Marzec 2010, o 09:31

    Mam prawie koncówke DYMATIZE XPAND i dalej sypie 1 miarke.
    Forma i treść ważniejsza niż liczby.
    youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
    youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
    GIGNFR78
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 514
    Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
    Pochwały: 9
    Miasto: chorzów
    Data urodzenia: 28 11 1978

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 9 Marzec 2010, o 09:35

    A jeszcze tak na szybkosci bo ten temat jest do tego co sadzicie o tym treningu troche go przerobilem.. zeby sie na silce nie nudzic troche ciekawszy:D

    Poniedziałek
    klatka+brzuch+triceps
    wyciskanie płasko 4s
    wyciskanie na skosie 4s
    rozpiętki płasko 4s
    skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
    dociąganie kolan na drązku 4s

    Wtorek
    plecy+brzuch+triceps
    martwy ciąg 4s
    podciąganie na drążku 4s
    wiosłowanie 4s
    skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
    dociąganie kolan na drązku 4s

    Środa
    wolne

    Czwartek
    biceps+triceps+brzuch
    wyciskanie francuskie 4s
    prostowanie na wyciagu 4s
    uginanie ze sztangą szeroko 3s
    uginanie na modlitewniku(wąsko) 3s
    uginanie w podporze 3s
    skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
    dociąganie kolan na drązku 4s

    Piątek
    nogi+barki+biceps
    przysiad 4s
    wstępowanie 4s
    uginanie podudzi leżąc 4s
    wyciskanie sprzed głowy 3s
    unoszenie w opadzie 3s
    unoszenie bokiem 3s
    sztrugsy 4s
    skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
    dociąganie kolan na drązku 4s

    Sobota/Niedziela
    wolne
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 9 Marzec 2010, o 09:36

    GIGNFR78 napisał:Mam prawie koncówke DYMATIZE XPAND i dalej sypie 1 miarke.

    I co efekty jakies?:D
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron