Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Marzec 2010, o 16:27

Florian1487 - nie żartuj

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

thegame · przez **thegame** » 8 Marzec 2010, o 18:03

Florian1487 napisał:Nie ma rzeczy nie mozliwych:D''Arnold Schwarzenegger':D'
sa pewne odzywki ktore regeneruje zerwane sciegna przy tym pompa jakos tak i efekty sa ...;d

Florian1487 · przez **Florian1487** » 8 Marzec 2010, o 21:34

Mysle pozytywnie:Ddzisiaj po treningu bez supl... jeszcze czuje sie niezle napompowany:D

Lord · przez **Lord** » 8 Marzec 2010, o 21:36

no i z pompy jest rzeźba. pozdro

Florian1487 · przez **Florian1487** » 8 Marzec 2010, o 22:57

DYMATIZE XPAND 925g X - PAND KREATYNA POMPA OD MP mam pytanie na ile to wystarczy bral ktos dobre to jest?? tak sie rzgladam i z ciekawosci pytam moze komus sie przyda...sam moze sie skusza???:D

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 9 Marzec 2010, o 00:01

zależy po ile sypniesz. Porcji jest chyba 40 w środku ale po połowie puchy trzeba już więcej sypać (przynajmniej ja tak mam, na ciebie może podziałać inaczej). Biorę go teraz i powiem szczerze ,że środek daje radę. Sporo jadłem buzerów przed treningowych i tego oceniam bardzo dobrze.

Florian1487 · przez **Florian1487** » 9 Marzec 2010, o 09:27

Aha no dzieki wiadomo zalezzy na kazdego moze inaczej..

GIGNFR78 · przez **GIGNFR78** » 9 Marzec 2010, o 09:31

Mam prawie koncówke DYMATIZE XPAND i dalej sypie 1 miarke.

Florian1487 · przez **Florian1487** » 9 Marzec 2010, o 09:35

A jeszcze tak na szybkosci bo ten temat jest do tego co sadzicie o tym treningu troche go przerobilem.. zeby sie na silce nie nudzic troche ciekawszy:D

Poniedziałek
klatka+brzuch+triceps
wyciskanie płasko 4s
wyciskanie na skosie 4s
rozpiętki płasko 4s
skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
dociąganie kolan na drązku 4s

Wtorek
plecy+brzuch+triceps
martwy ciąg 4s
podciąganie na drążku 4s
wiosłowanie 4s
skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
dociąganie kolan na drązku 4s

Środa
wolne

Czwartek
biceps+triceps+brzuch
wyciskanie francuskie 4s
prostowanie na wyciagu 4s
uginanie ze sztangą szeroko 3s
uginanie na modlitewniku(wąsko) 3s
uginanie w podporze 3s
skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
dociąganie kolan na drązku 4s

Piątek
nogi+barki+biceps
przysiad 4s
wstępowanie 4s
uginanie podudzi leżąc 4s
wyciskanie sprzed głowy 3s
unoszenie w opadzie 3s
unoszenie bokiem 3s
sztrugsy 4s
skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s
dociąganie kolan na drązku 4s

Sobota/Niedziela
wolne

Florian1487 · przez **Florian1487** » 9 Marzec 2010, o 09:36

GIGNFR78 napisał:Mam prawie koncówke DYMATIZE XPAND i dalej sypie 1 miarke.

I co efekty jakies?:D

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Kto jest na forum