Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 30 Grudzień 2011, o 13:12

    cooler_102 napisał:ja myslalem, ze zartujesz, z tych 20g czystego bcaa jakies 60% jak nie wiecej pojdzie z gó...em ;)


    Aminokwasy zostaną przyswojone, wiec jak coś to zostaną wydalone z moczem a nie z kałem :]
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez goino » 11 Styczeń 2012, o 23:02

    Co myślicie o tym białku FA Nutrition WHEY PROTEIN 2270g

    Porcja 30 g
    Ilość porcji 76
    Skład %ZDS
    Kalorie 115.3 kcal (482.5 kJ) -
    Białko 20 g 34%
    Węglowodany 5,5 g 1,4%
    W Tym Cukry 5g **
    W Tym Błonnik 0,5g 2%
    Tłuszcze 2.2g 3,6%
    W Tym Nasyone 1,6g 8,8%
    W Tym Trans 0g **
    (150 zł)

    Czy jest może jakieś lepsze w tej cenie?
    Dzięki za pomoc.
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 11 Styczeń 2012, o 23:04

    Weź się za dietę :P
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez goino » 12 Styczeń 2012, o 01:04

    Oszalałeś?;) Nigdy nie będę jechał na typowej diecie , bo nie chciałbym wyglądać jak kulturyści - tragedia.
    Wiem mniej więcej co jeść i sobie jakoś radze. Budowy też nie mam najgorszej , ale za to dosyć sporą siłę jak na mój wiek.;)
    Śmieszą mnie te byki na siłowniach co zarąbiście wyglądają , bo jak widzę co oni podnoszą tam , to aż żal patrzeć ;)
    Jeszcze ten kaloryfer na brzuchu , no jak gej z plakatu , więc proszę cię.

    Więc jak nie KWACHU to ktoś inny mi pomoże? ;)
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez NightKing » 12 Styczeń 2012, o 13:22

    goino napisał:Oszalałeś?;) Nigdy nie będę jechał na typowej diecie ,

    to po jakiego grzyba Ci białko, jedź frytki i ćwicz, na zdrowie.
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez goino » 12 Styczeń 2012, o 15:53

    Nigdy nie będę jechał na typowej diecie , bo nie zawsze mam to co trzeba zjeść - rozumiecie?
    A czasem mogę mieć jakieś zapotrzebowanie białkowe np po treningu nie mam czasu od razu na zjedzenie mięsa lub węglowodanów.
    Teraz nie rozmawiamy na temat diety , tylko pytam się czy znajdę lepsze białko od tego do tej samej ceny.
    Czytajcie ze zrozumieniem.
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez robo815 » 12 Styczeń 2012, o 17:51

    goino napisał:Nigdy nie będę jechał na typowej diecie , bo nie zawsze mam to co trzeba zjeść - rozumiecie?
    A czasem mogę mieć jakieś zapotrzebowanie białkowe np po treningu nie mam czasu od razu na zjedzenie mięsa lub węglowodanów.
    Teraz nie rozmawiamy na temat diety , tylko pytam się czy znajdę lepsze białko od tego do tej samej ceny.
    Czytajcie ze zrozumieniem.


    Po pierwsze z kazdej fazie treningu czy to robisz masę czy to redukcję zapotrzebowanie na białko jest stałe.To nie są węglowodany gdzie w dzień treningu zwiększasz podaż ww.,a dzień bez treninu zmniejszasz.Możesz to zastąpić tłuszczami.
    A co do Twojego pytania.Odpowiem że tak.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez goino » 12 Styczeń 2012, o 18:56

    Ok , widzisz już w twojej wypowiedzi się czegoś dowiedziałem ;)
    W treningu na masę lub redukcję zawsze jest tak , że w dzień treningu zwiększam podaż ww a w dni bez treningu zmniejszam? - dlaczego?

    @Dostanę nazwę/y tych białek?
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez kris » 12 Styczeń 2012, o 19:20

    Wczoraj kupiłem sobie to białko FA Nutrition WHEY PROTEIN 2270g i powiem że smak ma zajebisty ja dałem 129zł ale mam po prostu dostęp do tanich supli i odżywek
    Padłem, nikt nie poda ręki, sam wstanę silniejszy
    kris
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 20 Luty 2011, o 16:23

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez goino » 12 Styczeń 2012, o 19:27

    Kris - brałem już to białko , masz rację smak dobry , też się dobrze rozpuszczało (nie narzekałem) , u mnie w mieście 149 zł to białko. Ale ja z pytaniem czy za tą cenę dostanę lepsze od tego i czekam na propozycje białek ;)
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron