Kiti napisał:Czy "olimp massacra" można stosować z "Creatine micronized 200 mesh" ?
W Twoim wieku nie stosowalbym zadnego z tych suplementow. Z Twoich postow wynika ze dopiero zaczynasz przygode z tym sportem wiec suple nie sa Ci potrzebne. Nie znasz ich dzialania i wogole do czego sluza Jak bardzo Cie cisnie to kup sobie bialko albo jakiegos gainera bo diety to Ty napewno nie masz dobre
Bilon napisał:Co polecacie ,aby spalić tkankę tłuszczową? obecnie mam CLA z zieloną herbatą + l-karnityna ale może znacie coś lepszego...
z supli i w Twoim wieku to Ci to wystarczy. Do tego aeroby, odpowiednia dieta i trening i bedzie git.