Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Michał » 14 Marzec 2010, o 11:03

    Kiti napisał:Czy "olimp massacra" można stosować z "Creatine micronized 200 mesh" ?


    W Twoim wieku nie stosowalbym zadnego z tych suplementow. Z Twoich postow wynika ze dopiero zaczynasz przygode z tym sportem wiec suple nie sa Ci potrzebne. Nie znasz ich dzialania i wogole do czego sluza :) Jak bardzo Cie cisnie to kup sobie bialko albo jakiegos gainera bo diety to Ty napewno nie masz dobre :)


    Bilon napisał:Co polecacie ,aby spalić tkankę tłuszczową? obecnie mam CLA z zieloną herbatą + l-karnityna ale może znacie coś lepszego... :?:


    z supli i w Twoim wieku to Ci to wystarczy. Do tego aeroby, odpowiednia dieta i trening i bedzie git.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez system2707 » 14 Marzec 2010, o 14:06

    Nitroboolon II TRECA-jade obecnie na ostrej progresji polaczonej z treningiem niemieckich ciezarowcow.zatem pytanie
    z czym moglbym polaczyc nitrobolon?-
    -mam cholerne zakwasy (napompowany jak dynia jestem) a schodzi wszystko ciezko
    jakis garnierek?(zakwasy mimo rozgrzewek intensywnych nie schodza tak jakby chcialo) a nie chce tracic czasu by cwiczyc tylko 3x tygodniowo.
    btw. musze ograniczac weglowodany bo macius rosnie.

    chce tez polaczy N-II z Nitro... energizerem- jak to zrobic by zwiekszyc efekt cwiczeniowy.

    (Acai Max
    Thermo Cleanse )- dziala taka paka,czy to tylko reklamowka?

    wczesniej wpierdzielalem zwykla crea z dextro i taurynka

    pozdrawiam
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Michał » 14 Marzec 2010, o 14:07

    na zakwasy dobra jest wit C zaraz po wysilku fizycznym.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez system2707 » 14 Marzec 2010, o 14:12

    wit c jest sporo w tej paczce-smaczek orange wiec samo w sobie jest;/ale to i tak wciaz przy malo...
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez system2707 » 14 Marzec 2010, o 14:14

    jak mozesz to odpisz mi na wszystkie pytania;) szczegolnie z polaczeniem 2 skladnikow:)
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 14 Marzec 2010, o 14:30

    nitro n z mono/TCM/orotanem
    czy gaienrek Ci potrzeby to już sam sobie odpowiedz po brakach w diecie :)
    ile tam jest tej wit C? Bo ja bym dał 500mg przed i po treningu
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 14 Marzec 2010, o 14:39

    sposoby leczenia zakwasów...proszę was to jest nieodłączny element treningów;d;d bez zakwasów jak bez ręki;]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez system2707 » 14 Marzec 2010, o 14:44

    tak jest nieodlaczony proces.Ale nie spuchlem nigdy tak mocno jak po tym;) jak trica robilem to normalnie okolo 3 dni mialem zakwasy a teraz mam powyzej tygodnia.(nie zamierzam ograniczac plynow) bez wody nie ma pompy.



    co do wit C nie mam pojecia ale czuc mocne stezenie kwasu.
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Florian1487 » 14 Marzec 2010, o 15:35

    Ja to w gornej czesci ciala od pasa nie mam wogole zakwasow a trening nie jest slaby spocic sie niezle idzie ...a zakwasow nic cwicze od 2msc ostatnio nogi zaczalem tez znaczy od przedwczoraj do teraz chodzic zabardzo nie moge...;/ A o czym to swiadczy ze nie mam zakwasow...?
    Droga i cel,to dazenie do doskonałosci..
    Awatar użytkownika
    Florian1487
    Starszy kapral
     
    Posty: 92
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 20:24
    Miejscowość: Lubelszczyzna
    Data urodzenia: 14 04 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez system2707 » 14 Marzec 2010, o 19:51

    zwieksz sobie ciezar do 95% maxymalnego wycisku i rob od 2-6 powtorzen. poswiec 2h na cwiczenie, a zobaczysz roznice,kazde cwiczenie wykonuj powoli i starannie


    btw
    [quote]Nitroboolon II TRECA-jade obecnie na ostrej progresji polaczonej z treningiem niemieckich ciezarowcow.zatem pytanie
    z czym moglbym polaczyc nitrobolon?-
    -mam cholerne zakwasy (napompowany jak dynia jestem) a schodzi wszystko ciezko
    jakis garnierek?(zakwasy mimo rozgrzewek intensywnych nie schodza tak jakby chcialo) a nie chce tracic czasu by cwiczyc tylko 3x tygodniowo.
    btw. musze ograniczac weglowodany bo macius rosnie.

    chce tez polaczy N-II z Nitro... energizerem- jak to zrobic by zwiekszyc efekt cwiczeniowy.

    (Acai Max
    Thermo Cleanse )- dziala taka paka,czy to tylko reklamowka?
    [/guote]

    prosze o odpisanie na calego posta;)
    system2707
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 14 Marzec 2010, o 13:56
    Miasto: Olsztyn
    Data urodzenia: 27 07 1990

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.