Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kiti » 3 Kwiecień 2010, o 08:40
A jakaś rada do mojego pytania ?
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
-
Kiti - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
- Miejscowość: Gdańsk
- Miasto: Gdańsk
- Data urodzenia: 26 09 1995
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kwachu » 3 Kwiecień 2010, o 08:55
Kiti - brak diety powoduje że wszelka suplemnetacja jest zbędna
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kiti » 3 Kwiecień 2010, o 09:43
kurde nie wiedziałem ;/ a masz może jakaś dietę do tych suplementów które stosuje ?
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
-
Kiti - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
- Miejscowość: Gdańsk
- Miasto: Gdańsk
- Data urodzenia: 26 09 1995
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kwachu » 3 Kwiecień 2010, o 09:45
Koelgo dział dieta do rzrerobienia zakałdasz temat wstawiasz diete oceniamy wprowadzamy konkretne korekcje i jest OK
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez cooler_102 » 3 Kwiecień 2010, o 12:14
od ponad miecha nie bralem zadnych supli. przez kolejne 3tyg rowniez nie bede. trzymam dieta i plan na mase tylko i poszlo. teraz chce pojechac splita. mysle o takim miksie jako dodatek:
MHP UP YOUR MASS 2,27kg
TREC KREATYNA 4OOg+TAURYNA+DEXTROZA
VITALMAX CLASSIC CREATINE MONO 300g
po wszamaniu wejscie na staca kreatynowego.
gainerek jako dodatek do diety.
Myslicie ze te dwie krety to dobry pomysl? polececie cos innego? ale zwykle mono
MHP UP YOUR MASS 2,27kg
TREC KREATYNA 4OOg+TAURYNA+DEXTROZA
VITALMAX CLASSIC CREATINE MONO 300g
po wszamaniu wejscie na staca kreatynowego.
gainerek jako dodatek do diety.
Myslicie ze te dwie krety to dobry pomysl? polececie cos innego? ale zwykle mono
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kwachu » 3 Kwiecień 2010, o 13:10
To nei am znaczenia mas ztakei same formy kreatyny, jedynie kwestia czy sa dobre jakosciowo
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez koliber1986 » 4 Kwiecień 2010, o 07:14
dzieki cooler_102 za pomoc
faktycznie musze zmienic treningi bo już od dluższego czasu mam te same-nie pomyślalem ze to takie ważne(właśnie sie teraz zatrzymalem) i juz nic mnie nie rusza
a co do przerw w kreatynie to miałem takie długie ile trwał cykl:)
pozdro
faktycznie musze zmienic treningi bo już od dluższego czasu mam te same-nie pomyślalem ze to takie ważne(właśnie sie teraz zatrzymalem) i juz nic mnie nie rusza
a co do przerw w kreatynie to miałem takie długie ile trwał cykl:)
pozdro
- koliber1986
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 20:27
- Miasto: Kopki
- Data urodzenia: 09 06 1986
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kiti » 4 Kwiecień 2010, o 15:43
Stosuje amino max 6800 8 kapsułek i creatine magna power 3 kapsułki (powinno się brać 6) to gdy biorę mniej kreatyny to również mniej aminokwasów ? ;d
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
-
Kiti - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
- Miejscowość: Gdańsk
- Miasto: Gdańsk
- Data urodzenia: 26 09 1995
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Lord » 4 Kwiecień 2010, o 15:54
a czemu nie bierzesz 6 kretki?
Aminki bierz 8 cały czas
Aminki bierz 8 cały czas
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kwachu » 4 Kwiecień 2010, o 15:56
Aminokwasy do garści ile się weźmie tyle bierz.
Kreatyna tak jak Lord pisze
Kreatyna tak jak Lord pisze
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.