Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 16 Maj 2010, o 14:07

    mlodykulturysta - jak wnisopkuje po twoim nicku mas zzapal do kulturystyki wiec jak u Ciebie z dieta bo to nieodzowny element zycia kazdego kulturysty
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez mlodykulturysta » 16 Maj 2010, o 15:28

    Kwachu napisał:mlodykulturysta - jak wnisopkuje po twoim nicku mas zzapal do kulturystyki wiec jak u Ciebie z dieta bo to nieodzowny element zycia kazdego kulturysty



    48kg waże ;)
    Walcz by wygrywać !
    mlodykulturysta
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 19:24
    Miasto: Chełmek
    Data urodzenia: 23 03 1996

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Michał » 16 Maj 2010, o 17:00

    mlodykulturysta napisał:
    Kwachu napisał:mlodykulturysta - jak wnisopkuje po twoim nicku mas zzapal do kulturystyki wiec jak u Ciebie z dieta bo to nieodzowny element zycia kazdego kulturysty



    48kg waże ;)


    Kwachu sie go pyta czy jest dieta a ten podaje wage :lol:
    Dobry jestes młody :D
    Waga mala wiec diete na mase sobie stworz, daj do poprawy pozniej uloz porzadny trening i jazda :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez slowdzerson » 19 Maj 2010, o 19:21

    Witam! Ostatnio pytalem Was jaka powinna byc dawka dzienna BCAA, odpowiedz byla ze ok 1g na 10 kg. masy ciala. A jak jest z HMB, jaka powinna byc dawka dzienna??? Bo różni producenci podaja różne dawki...
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Opu » 20 Maj 2010, o 15:33

    Co sądzicie NOZ IV +kreatyna? da kopa czy raczej nie zaleca sie takiej mieszanki i lepiej osobno kreatynę a a po cyklu NOZ IV. Jeden miesiąc kreatyny jeden NOZ na przemian?
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 20 Maj 2010, o 15:35

    Temat wałkowny po sto razy
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Opu » 20 Maj 2010, o 15:38

    może link :D? bo ja znalazłem tylko swój temat :P
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Mateusz » 20 Maj 2010, o 20:03

    wez noza razem z kreatyna bo noz nie ma w sobie krety
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Opu » 20 Maj 2010, o 20:18

    o to chodzi żeby na 4 tygodnie NOZ IV żeby odpocząć od kreatyny i po tym kolejne 4 tyg. na kreatynie z dekstrozą i tak przez 6 miechów. lub 1 miesiac ze wszystkim na raz odpoczynek i znowu wszystko na raz. co jest lepszym rozwiązaniem ?
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez slowdzerson » 21 Maj 2010, o 15:50

    Polecacie HMB czy nie?
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.