Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez piotr1994 » 29 Czerwiec 2010, o 21:16
sprawdzcie czy oplaca sie to kupic http://www.megapower.pl/ultimate-argini ... p-428.html
- piotr1994
- Starszy kapral
- Posty: 89
- Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
- Miasto: Mokre/kGrudziadza
- Data urodzenia: 11 08 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Perni » 30 Czerwiec 2010, o 15:23
jak chesz sie troche przypompować to tak a nie lepiej jakiś stack/booster
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 30 Czerwiec 2010, o 15:34
nie, nie oplaca sie.
Solidny trening i jedzenie to sie oplaca w Twoim przypadku.
Solidny trening i jedzenie to sie oplaca w Twoim przypadku.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 10:06
Pytanie troszke dłuższe.
Jaka jest różnica między monohydratem, jabłczanem, a np.. mieszanką 7 różnych form kreatyn (np. Magna power od olimpu)
Jaka jest różnica między monohydratem, jabłczanem, a np.. mieszanką 7 różnych form kreatyn (np. Magna power od olimpu)
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Kwachu » 1 Lipiec 2010, o 10:30
Malitek - tema w jednym z osttanich wyjasniał rafimoc
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 10:44
1. Co lepiej zadziała sam mono / jabłczan czy mieszanka 7 różnych form kreatyn
2. Lepiej sama kreatyne czy stacka
2. Lepiej sama kreatyne czy stacka
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 1 Lipiec 2010, o 11:05
kreatyna to kreatyna.
Monohydrat wiaze wiecej czasteczek wody na 1 czasteczke kreatyny niz w przypadku form estryfikowanych czy alkalicznych. Moze wystapic nieco wieksza retencja, ale nie musi bowiem to jest zalezne od Twojego sposobu odzywiania, ograniczysz sod i sol w diecie to wcale tej retencji nie musisz uswiadczysz.
Z posrod stackow, ktory posiada 17 form kreatyn, wole pojedyncza forme,dlaczego?? jak wspominalem wyzej kreatyna to kreatyna, efekt koncowy bedzie taki sam lub podobny. Za stackami jedynie moga stawac substancje pomocnicze aakg czy inne pompujace. Wole pojedyncza forme w dobrej dawce niz 17 roznych w smiesznej ilosci.
O ile sie nie myle, magna power nie ma podanego skladu, prawda?? dokladnego? jak myslisz dlaczego?? bo bez sensu troche jest pisac 0,5g kreatyny takiej i takiej a pod spodem 2g kreatyny juz innej, klient by na to nie poszedl.
Monohydrat wiaze wiecej czasteczek wody na 1 czasteczke kreatyny niz w przypadku form estryfikowanych czy alkalicznych. Moze wystapic nieco wieksza retencja, ale nie musi bowiem to jest zalezne od Twojego sposobu odzywiania, ograniczysz sod i sol w diecie to wcale tej retencji nie musisz uswiadczysz.
Z posrod stackow, ktory posiada 17 form kreatyn, wole pojedyncza forme,dlaczego?? jak wspominalem wyzej kreatyna to kreatyna, efekt koncowy bedzie taki sam lub podobny. Za stackami jedynie moga stawac substancje pomocnicze aakg czy inne pompujace. Wole pojedyncza forme w dobrej dawce niz 17 roznych w smiesznej ilosci.
O ile sie nie myle, magna power nie ma podanego skladu, prawda?? dokladnego? jak myslisz dlaczego?? bo bez sensu troche jest pisac 0,5g kreatyny takiej i takiej a pod spodem 2g kreatyny juz innej, klient by na to nie poszedl.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 12:13
W takim razie pozostaniemy przy 1 formie kreatyny.
Teraz pytanie. Jabłczan czy mono ?
Z uzasadnieniem. do tej pory mono nie brałem a jabłczan tak
PS. Ceną jabłczanu / mono prosze sie nei sugerowac. wole doplacic niż potem po cyklu dużo stracić
Teraz pytanie. Jabłczan czy mono ?
Z uzasadnieniem. do tej pory mono nie brałem a jabłczan tak
PS. Ceną jabłczanu / mono prosze sie nei sugerowac. wole doplacic niż potem po cyklu dużo stracić
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 1 Lipiec 2010, o 12:16
patrz punkt wyzej, nie potrafisz wnioskow wyciagnac?
biorac monohydrat jest MOZLIWOSC retencji, ale jak sie dobrze kombinuje nie zauwazysz u siebie retencji.
Ja biorac jablczan uzyskalem max efekty silowe, takze w tej dziedzinie jest pomocny, na wadze niewiele i obwody tez dobrze ruszyly-dobra kreatyna.
biorac monohydrat jest MOZLIWOSC retencji, ale jak sie dobrze kombinuje nie zauwazysz u siebie retencji.
Ja biorac jablczan uzyskalem max efekty silowe, takze w tej dziedzinie jest pomocny, na wadze niewiele i obwody tez dobrze ruszyly-dobra kreatyna.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 12:27
Hmm no nic ciezki wybór będzie trzeba przemyśleć.
o Już ostatnie pytanie co jescze potrzeba jeśli chodzi o suplementy / diete
Dobra dieta
Białko
BCAA
Kreatyna
Coś jescze? Czy tyle wystarczy ?
o Już ostatnie pytanie co jescze potrzeba jeśli chodzi o suplementy / diete
Dobra dieta
Białko
BCAA
Kreatyna
Coś jescze? Czy tyle wystarczy ?
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.