Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez nakea8 » 22 Sierpień 2010, o 20:18

    Mam pytanie co kreatyny jak bym samą brał czy bi mi się znacznie masa zwiększyła czy tylko rzezba by mi wyszła bo akurat na tym mi zależy
    nakea8
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 18:56
    Miasto: Bieruń
    Data urodzenia: 14 06 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 22 Sierpień 2010, o 21:40

    wyniki od diety zależą
    masa/rzeźba o wszystkim tu decyduje dieta
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez nakea8 » 23 Sierpień 2010, o 09:53

    To jaką bym musiał mieć dietę na rzezbę i jaką kreatyne byś polecał , nie musi być tania bo kasę akurat mam
    nakea8
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 18:56
    Miasto: Bieruń
    Data urodzenia: 14 06 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Bilon » 23 Sierpień 2010, o 15:10

    Jak na rzeźbę chcesz kreatynę to dobry jest jabłczan tz. TCM
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez nakea8 » 23 Sierpień 2010, o 20:53

    a polecasz jakąś konkretną ???
    nakea8
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 18:56
    Miasto: Bieruń
    Data urodzenia: 14 06 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez nakea8 » 24 Sierpień 2010, o 17:00

    A poleciłbyś jakiś dodatek do tego czy sam jabłczan wystarczy
    nakea8
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 18:56
    Miasto: Bieruń
    Data urodzenia: 14 06 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Hitman » 25 Sierpień 2010, o 09:13

    Witam, od 3 tygodni biore mono, co byście poradzili mi zakupić? Mam juz za sobą cykl z nitrobolonem II, HMB i mono. Kiedsys polecono mi HP, ale na pewnym forum było krytykowane. Co myslicie o maskrze?? ;P
    Awatar użytkownika
    Hitman
    Starszy kapral
     
    Posty: 75
    Rejestracja: 6 Luty 2010, o 18:19
    Miasto: Dobino
    Data urodzenia: 23 12 1993

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez NightKing » 25 Sierpień 2010, o 09:30

    bardzo podobne do nitro z tym że ma więcej cukru
    był temat na forum
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez NightKing » 29 Sierpień 2010, o 11:47

    Co sądzicie o tym gainerze ?

    MAP MASS IMPACT

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    Porcja: 5 miarek (265 g)
    Wartość energetyczna: 1020 kcal
    Węglowodany 203 g
    W tym cukry 5 g
    W tym błonnik 1,5 g
    Białka 40g
    Tłuszcze 5g
    W tym tłuszcze nasycone 2g
    W tym tłuszcze trans 0g
    Cholesterol 65mg
    Witamina A (octan retinylu) 20ug
    Wapń (węglan wapnia) 200 mg
    Żelazo (fumaran żelazawy) 0,6mg
    Sód (chlorek sodu) 620mg
    Inne składniki: Naturalne i sztuczne aromaty, karboksymetyloceluloza – substancja wiążąca, lecytyna sojowa - emulgator, aspartam, acesulfam potasu – substancje słodzące.
    Mass Impact™ Proprietary Blend 13973mg
    GrowFast™ (Hyper-Active Musclebuilding Complex)
    Monohydrat kreatyny
    Olej słonecznikowy
    Średniołańcuchowe triglicerydy (MCT)
    Proszek z siemienia lnianego
    Tauryna
    L-alanina
    Proszek z ogórecznik
    D-Pinitol
    GlucoDrive™ (Insulin Optimizing Matrix)
    Monohydrat dekstrozy
    Dwuhydrat trehalozy
    AnaBlast™ (Vaso-Active Growth Factor Complex
    Chlorowodorek L-lizyny
    L-leucyna
    L-izoleucyna
    L-walina
    Ekstrakt z liści szpinaku
    Ekstrakt z liści eukomii wiązowatej
    Piroglutaminian L-leucyny
    MyoSize™
    L-glicyna
    L-glutamina
    Beta-alanina
    L-histydyna
    N-acetylo L-cysteina
    L-arginina
    Kwas ketoizokapronowy L-argininy
    L-fenyloalanina
    L-treonina
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 29 Sierpień 2010, o 11:47

    skład wygląda dobrze
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.