Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 2 Październik 2010, o 09:48

a mnie wcale;d

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Zachu · przez **Zachu** » 3 Październik 2010, o 21:49

Witam

Czy możecie mi napisać jak się dawkuje białko ostrowia wpc 80
pisze to Dawkowanie: 1 - 3 porcje dziennie po 20 - 40g na dawkę. Rozpuścić w dowolnej ilości wody lub mleka
ale ja chce wiedziec kiedy sie to bierze czy przed treningiem albo rano czy cos , bo nigdzie sie nie umiem doczytac na ten temat ;/
z gory dzieki

NightKing · przez **NightKing** » 3 Październik 2010, o 21:54

wg braków w diecie

Zachu · przez **Zachu** » 3 Październik 2010, o 22:03

a wolno ją spozywać 30 min przed treningiem a następnie bezpośrednio po treningu??

NightKing · przez **NightKing** » 3 Październik 2010, o 22:10

a w jakim celu ?

Zachu · przez **Zachu** » 3 Październik 2010, o 22:17

bo nie wiem czy mozna ją tak stosowac czy tylko rano,po treningu i przed snem ??czy jak??

NightKing · przez **NightKing** » 3 Październik 2010, o 22:23

białko to nie kreatyna że sobie bierzesz rano,przed treningiem, czy po treningu
białkiem uzupełnia się diete
przykładowo jesz posiłek w którym uważasz że dostarczyłeś go za mało, no to sobie rozrabiasz takiego shejka 20-30g tej ostrowi i pijesz

ale nic na oko musisz troche posiedzieć nad odżywianiem

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 22:32

możesz rano po przebudzeniu, możesz między posiłkami możesz po treningu tylko razem z carbo. Ale generalnie stosuje się białko wg niedoborów w diecie tak jak ci kolega wyżej napisał. Stosowanie bez diety mija się z celem.

Lord · przez **Lord** » 8 Październik 2010, o 14:32

co powiecie o carbonoxie z olimpa ?

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Październik 2010, o 17:17

Lord -szału nie ma

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Kto jest na forum