Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 13 Luty 2010, o 07:58

    devil'sGift - tylko nawet nie masz co porównywać moja propozycje gainera do tego z olimpa(chodzi mi o skład)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Titek1731 » 13 Luty 2010, o 15:09

    spróbuje kwachu tego twojego przepisu bo akurat mam w domu jilo białka kupiłem kiedys ale mi nie smakuje :D
    no pain no gain
    Awatar użytkownika
    Titek1731
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 28
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 22:34
    Miasto: Sandomierz
    Data urodzenia: 08 03 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez agresive99 » 3 Marzec 2010, o 20:21

    Panowie..mam do wydania 330 zł na suple,,co kupic?
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 3 Marzec 2010, o 20:26

    dieta jest 100%?
    jak z regeneracją?
    coś przed treningowego chcesz?
    Jakaś kreatynę?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez agresive99 » 3 Marzec 2010, o 20:29

    jest dieta ,jest regeneracja...

    chce te 3 stówki jak najlepij wydać
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Marzec 2010, o 20:33

    Podaj diete, podaj informacje o tobie. Jaki masz cel itd
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Lord » 3 Marzec 2010, o 20:35

    kiedy ostatni cykl był?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez agresive99 » 3 Marzec 2010, o 20:37

    ej no diety nie bd rozpisywał..jem intuicyjnie,,,
    staz... okolo 2 lata..z przerwami
    cel to strata tłuszczu przy zysku masy...
    waga 90 kg
    wiek 22 lata

    aktualnie od 2 tygodni jem mono z vitalmaxa
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Marzec 2010, o 20:42

    To nie polecam żadnych suplementow.
    Jesli chcesz redukowac i budowac musisz miec dopięta diete na ostatni guzik.
    jedzenie na oko jest malo efektywne
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 3 Marzec 2010, o 21:25

    jak masz 3 stówki to najlepiej się w podstawy zaopatrzyć czyli BCAA i glutamina. Jak masz kretke to szamaj jednak na redukcję mono bym nie polecał. Możesz sobie jakiegoś termo przed treningiem walić to będzie trochę mocy i lepiej się wypocisz. Ja tak robię;d;d Jeżeli masz niedobory w diecie to wtedy jakąś puszeczkę białka można dorzucić.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.