Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Kiti · przez **Kiti** » 7 Listopad 2010, o 20:02

Ruszam się bardzo dużo 4 razy w tygodniu siłownia i 3 razy piłka ręczna a bdb klubie .. i nic nie może tłuszczu zbić słodyczy wgl nie jem po KFC i innych nie chodzę odżywiam się zdrowo i nic mi nie pomaga ;/

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

NightKing · przez **NightKing** » 7 Listopad 2010, o 20:07

obetnij trochę węgli i tłuszczy z diety i zacznie się tłuszcz zbijać

robi1293 · przez **robi1293** » 7 Listopad 2010, o 20:23

Jak np. prawie 2 lata temu brałem kretke 1 cykl (głupota małolata, brak wiedzy i wogole kiedyś nic nie wiedziałem o tym sporcie) to czy teraz np. jak bym sobie walnął cyklon na krecie za jakiś czas to będą dobre efekty czy to nie będzie już to samo co za 1 razem ?

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Listopad 2010, o 20:25

Kiti - podaj plan zywieniowy.
robi1293 - efekty bede i to pewnie nawet lepsze jesli dieta trening ora zregeneracja bedzie teraz na odpowiednim poziomie.

slim shady · przez **slim shady** » 7 Listopad 2010, o 20:48

efekty powinny być dobre, oczywiście pod warunkiem że spełniasz te wymagania o których wspomniał Kwachu

Opu · przez **Opu** » 8 Listopad 2010, o 16:35

Co do zbycia tłuszczu to na pewno nie możesz drastycznie obniżyć węglowodanów i tłuszczów. brak węgli to osłabieni i depresja. Brak tłuszczów to już poważniejsze choroby. poziom kalorii bazowy to np. 3 tys kcal Nie ucinasz samych węgli i tłuszczów tylko zamieniasz je na białka czyli teoretycznie zostajesz przy 3 tys kcal ale w diecie 20% węgli i 10% tłuszczów zamieniasz na białko.

Co do kreatyny to na pewno będziesz zadowolony z jej suplementacji nie zależnie czy to jest 1 czy 6 cykl.

Patryk17 · przez **Patryk17** » 11 Listopad 2010, o 12:51

Siemka które rozwiązanie według was jest lepsze.

Dzt
rano Green MAGnitude
przed treningiem Mesomorph
po Green MAGnitude
dznt
rano Green MAGnitude

lub
dzt
Clout rano
przed treningiem Mesomorph
po Green MAGnitude
dznt
Clout

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 11 Listopad 2010, o 13:02

nie mieszałbym razem clout'a i GM. dał bym wersja pierwszą, z tym że w dnt GM rano i po południu

KowalX · przez **KowalX** » 12 Listopad 2010, o 03:39

Po co popołudniu?

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 12 Listopad 2010, o 14:08

a czemu nie?

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Re: Suplementacja - szybkie pytania

Kto jest na forum