damiankusak napisał:a dlaczego??

Bo skoro zadajesz takie pytania, to nie masz pojęcia o suplementacji i podejrzewam także o diecie więc dla ciebie nie ma sensu brać Aminokwasów.

devil - wiem, ze i moze niepotrzebny, ale juz mowilem ze to nie majatek.
kwachu - a co mozna od takiego srodka chciec? woda mnie juz brzydzi zwlaszcza zima a izotoniki wchodza lepiej i gasza pragnienie. powinno sie popijac wode a nie pic galonami to chyba wie kazdy. ale czasem mam ochote wypic pol butli. robie male lyki ale po wypiciu dalej tak jakby mnie suszy, czego strasznie nie lubie jak robie kolejne serie.
no i mysle ze przy ciezkich treningach izotoniki to dobra sprawa bo do tego celu sa przeznaczone. sa w nich elektrolity ktore maja na celu wyrownywanie ich utrate w czasie treningow, zmniejsza sie zmeczenie i ogolne samopoczucie. tak mialem jak bralem probki. bez szalu ale jest, lepsze niz nic. ale bez rewelacji.
zadalem proste pytania czy ktos brtal i czy na dluzsza mete odczuwaliscie roznice jakas. kilka probek to nie pucha;)

cooler_102 - ja stosuje izotonki jedynie w czasie lata, kiedy sa upały, szczegolnie przy treningu nóg jest to wazne. Najleoiej wypic najpierw czysta wode a dopiero potem uzupełnic wymienione przez Ciebie skł.

Odczuwałem róznice w lepszej regeneracji

pije właśnie próbkę FA whey protein
pierwszy raz piłem coś o smaku ananasa ale zajebiste

to ty co w takim razie polecasz

zacznij jeść lepiej na tym wyjdziesz

prawda;]

hehe prawda. to nie sa zadne cuda damian.
no to dzieki chlopaki
dzisiaj poszedl tren juz normalnie, moze to przez ostatnia chorobe mam takie ssanie

Ciekawi mnie pewna rzecz .. Czy gdy bierzemy monohydrat a naszym celem jest masa , to czy można stosować aeroby .. Czy nie zmniejszy to działania , retencji wody skoro od razu to wypocimy itd..

fexim - suplement to kropla w morzu, podstawa jest dieta trening i regeneracja, wiec sam odpwoedz sobie na pytanie.

Nie da sie odpowiedziec jednym zdaniem na to pytanie.