Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez kcro » 8 Kwiecień 2011, o 15:38

    Witam. Dzisiaj przyszły oczekiwane suple kreatyna TCM Olimp + tauryna również z Olimpu. To będzie mój pierwszy cykl z suplementami (rok na sucho) i chciałem zapytać jak je konkretnie brać (jedno i drugie tablety) tzn. dawki w dni treningowe i nietreningowe . Wiem , jest niby na nich napisana dawka ale pewnie wiele osób wie to lepiej z doświadczenia. Z góry dziękuję !! :)
    kcro
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 8 Kwiecień 2011, o 15:33
    Miasto: Radziwiłłów Maz.
    Data urodzenia: 03 03 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez Diablo 88 » 8 Kwiecień 2011, o 15:46

    Przeniescie bo nie ten dzial!!!
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez Triceps.pl » 8 Kwiecień 2011, o 16:04

    Spoko - przeniosłem ;) Mi to nie przeszkadza, ale porządek forum musi być.

    TCM:


    Dni treningowe:
    - 4 kaps. rano na czczo
    - 4 kaps. po treningu

    Dni bez treningu:
    - 4 kaps. rano na czczo
    - 4 kaps. w porze podobnej do po treningowej

    lub oszczędniej (dni bez treningu) :

    - 4 kaps. rano na czczo

    Tauryna:
    - 2 kaps. do dawki kreatyny może być, ale różnie ludzie stosują ;)
    Awatar użytkownika
    Triceps.pl
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
    Pochwały: 13

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez devil'sGift » 8 Kwiecień 2011, o 16:35

    tauryna dałbym ok 3 gr po treningu, reszta jak powyżej;]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez Kwachu » 8 Kwiecień 2011, o 17:38

    tauryna lepiej przed ona pobudza nas :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez Diablo 88 » 8 Kwiecień 2011, o 19:15

    Tauryna przed treningiem w malej dawce tak jak masz kapsa 1,5 g :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez kcro » 10 Kwiecień 2011, o 12:42

    to w końcu jak tą taurynę ? ;p bo sprawa z tcm rozwiązana.
    kcro
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 8 Kwiecień 2011, o 15:33
    Miasto: Radziwiłłów Maz.
    Data urodzenia: 03 03 1993

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez devil'sGift » 10 Kwiecień 2011, o 13:21

    weź 3 gr przed treningiem
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez Kwachu » 10 Kwiecień 2011, o 13:55

    Przed treningiem brałem duże dawki po 2-3 dniach organizm się przyzwyczaja i nie czujesz działania, takie maiłem odczucie osobiście :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: TCM OLIMP Kreatine+OLIMP TAURINE , jak brać?

    Postprzez devil'sGift » 10 Kwiecień 2011, o 15:08

    ja tauryny wcale nie odczuwam;]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.