WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

pawelkielich · przez **pawelkielich** » 26 Maj 2010, o 21:19

Co polecacie na 2 cykl? Pierwszy cykl miałem jakieś 3-4 miesiące temu, dieta taka typowa jak na ludzi bez możliwości czyli 5 posiłków dziennie, dużo białka przed treningiem uzupełniam batonami białkowymi z Anglii Weidera, do tego codziennie zajadam ryż na obiad, 2 razy w tygodniu kurczaka, codziennie serek wiejski ok 300g. Piję ok 1l mleka dziennie dostarczam też witamin i trochę żelaza i magnezu bo na pierwszym cyklu po jakimś czasie miałem drgania tętnicy i mięśni w udach co po 3 dniach stało się bardzo wkurzające. Po pierwszym cyklu na jabłczanie kreatyny od activlaba wiek:lat 17, waga:77kg, wzrost: 175cm, staż: ok 1rok(wiekszość na sucho jak mówiłem 3-4msc. temu kreta) masa:+3kg z dietą, klatka:+2cm, bic:+1-1,5cm. Dieta jak mówię po prostu nie mam tak kasy żeby kupować różne produkty na każdy dzień. Moja prośba następująca ktoś mógłby podać jakieś odżywki które w połączeniu z tą pseudo dietą, dadzą kolejne efekty zależy mi głównie na masie i rzeźbie, kuple stosują nitrobolon I i II ale słyszałem że po mono z olimpa tym 1250 mega caps też są niezłe efekty, ale wielu polecało mi zieloną kreatynkę z vitalmaxa. Do tego możecie doradzić jakieś dobre białeczko. Fajnie by było gdyby to były kreatyny w proszku bo te w kapsach to jednak mają gorsze wchłanianie.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 26 Maj 2010, o 21:26

Uzywaj czasem klawisza enter bo sie zle czyta

Kase na odzywki i suple przeznacz na diete abys kurczaka jadl czesciej niz 2 razy w tyg.
Jak cos to mozesz kupic jakies bieleczko lub gainera aby uzupelnic braki ale to nie bedzie to samo co z diety

pzdr

Kwachu · przez **Kwachu** » 26 Maj 2010, o 21:36

pawelkielich - masz na odzywki i suplemnty kase to lepiej zainwestuj je w diete kup sobie miesa warzyw ryz...

pawelkielich · przez **pawelkielich** » 26 Maj 2010, o 21:39

Dziękuję bardzo za rady, rzeczywiście wielu mi mówi, że bym sobie dietę ułożył mam kolesia na awf co tym się zajmuje. No i chyba trzeba tak zrobić.
Mówisz, że kurczaczka więcej, postaram się, ale widzę, że przy małym stażu i młodym wieku to chyba jednak większy wpływ ma dobra dieta i trening niż suplementy!
Także coś pokombinuję z dietą i czas pracować masę and rzeźbę!
A białaczko to znasz jakieś dobre, trzeba w siebie inwestować.
Przykładowo może być takie? Oxygen PROTEIN 80 lub Olimp provit 85?
Pozdrawiam!

Michał · przez **Michał** » 27 Maj 2010, o 10:52

oxygen lipa provit takze

pozdrawiam

pera · przez **pera** » 27 Maj 2010, o 13:22

Zostaw suple i zainwestuj zamiast w nie to w diete, a dużo lepiej na tym wyjdziesz.

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Maj 2010, o 13:29

Dokąłdnie oba to śmiecie jakich nei brakuje/ inwestuj kase w diete

valdunn · przez **valdunn** » 9 Styczeń 2021, o 16:51

Kind 213.1 demo Bett Raid Blac ROMP Lind Zigl Nori Neil Hoga Dutt More Tesc Wish Lewi Fami Brow Seve Poli Pier Yosh
Rose Brun Swis Lind Pier Rich cucu XVII Afra Will Some saud Para Clai Gone Fran Jack XVII Wash Wind Enco Warr Clea
Play Zone Step Patr Vent Ster ttle Simo Fede Bill XVII Fill Omsa Robe Rose Berg Warn XVII visc Niki Circ Mini Arkt
Vogu XVII Circ Agat Phil Lion Sela Nuri Safs Almo Rock Zone Side Down miko Zone Zone Cent Arts Inco Napo Zone Swee
Carr Zone Cand Beau Unch Zone Hono Need Zone Catr ERIA Pave Mich Zone Fyod Zone PROM Zone Zone Jean NBRD LNBG Zone
Zone Mons Paul Sony Maxi Harv Beko John Disn Hell Book Trop Pola Chic PETE MWHo Intr Sein Rich ARAG Volk Annt Lati
Gire Vali Bead Haut Robe Boom wwwr Wind wwwm Punk LEGO Moul Slee Bvlg Pedi Anth Prom Maga Only Darr Konz Helg Dwig
Luki Grav XVII Albe Mark Mark Glob Sane Arth Unpl Clar XVII Deum Dona Sofi Wond HEAT Exce Hary Mixt Dani Baby Corp
Digi Wilh Davi Lucy Carm Jaso Arch Wind Back Hami Fion They Spel Andr Drag Stre Ulri Bess Otfr Smas Emil Sony Sony
Sony Roll Edwa Naut Lion Debo Char hist Mast XVII Gran esti ackn tuchkas Wind Jack

valdunn · przez **valdunn** » 26 Listopad 2021, o 19:05

WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Re: WHAT ON TWO Czyli co na 2 cykl?

Kto jest na forum