troche pozno ale napisze moze sie przyda komus;D
wedlug wielu osob najlepszym sposobem na sile,mase a nie stracenie dynamiki jest praca ze swoim ciezarem (pompki, podnoszenia na drazku itp)... w taki wlasnie sposob wielu bokserow trenuje m.in Adamek takze
Trening siłowy a walka na ulicy?
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 13
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Trening siłowy a walka na ulicy?
przez mardock007 » 4 Marzec 2010, o 19:42
- mardock007
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 9 Luty 2010, o 21:03
- Miasto: nowe miasto lub
- Data urodzenia: 22 07 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Trening siłowy a walka na ulicy?
przez X-Share » 4 Kwiecień 2010, o 21:43
mardock007 napisał:troche pozno ale napisze moze sie przyda komus;D
wedlug wielu osob najlepszym sposobem na sile,mase a nie stracenie dynamiki jest praca ze swoim ciezarem (pompki, podnoszenia na drazku itp)... w taki wlasnie sposob wielu bokserow trenuje m.in Adamek takze
dokładnie ja mogę zaproponować trening z książki pt "NAGI WOJOWNIK" , książka opracowana przez byłego oficera specnazu
) bardzo polecam (sam posiadam)oczywiście skakanka jako aerob jest super na kondycje także też można zapodać
- X-Share
- Plutonowy
- Posty: 146
- Rejestracja: 28 Marzec 2010, o 12:47
- Miejscowość: Olsztyn
- Pochwały: 12
- Data urodzenia: 14 02 1991
Re: Trening siłowy a walka na ulicy?
przez GIGNFR78 » 4 Kwiecień 2010, o 21:45
Napisał to Pavel Tastsuline. Polecam też inne jego ksiązki.
Forma i treść ważniejsza niż liczby.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
youtube.com/watch?v=N4txinHPCn0&feature=related tandem 93 hardcord
youtube.com/watch?v=g4H5gRATnOA 113feat-vitry-allstar na zielonym motorze to ja.
- GIGNFR78
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 514
- Rejestracja: 31 Styczeń 2010, o 19:00
- Pochwały: 9
- Miasto: chorzów
- Data urodzenia: 28 11 1978
Posty: 13
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.