300 spartan
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 5
• Strona 1 z 1
300 spartan
przez Loleczeek » 6 Styczeń 2011, o 19:01
Co myślicie o treningu 300 spartan. Są dobre efekty, może ktoś robił? tutaj film: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-w ... an-czesc-1
- Loleczeek
- Starszy szeregowy
- Posty: 40
- Rejestracja: 17 Lipiec 2010, o 20:49
- Data urodzenia: 07 03 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: 300 spartan
przez cooler_102 » 6 Styczeń 2011, o 19:15
slyszalem jak to zrobili choc dieta miala tam najwieksze znaczenie. zrobili redukcje i troche definicji, reszta to dobre swiatlo podczas krecenia zdjec 
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: 300 spartan
przez rafimoc » 6 Styczeń 2011, o 19:29
to juz wole 300...ale w przysiadzie!
SIŁA!
SIŁA!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: 300 spartan
przez szocikk1 » 7 Styczeń 2011, o 13:50
moi kumple swego czasu robili ten trening, i z tego co od nich wiem to dobrze robi on wytrzymałość a z rzeźba... trzeba dobra diete i wtedy cos bedzie widoczne
„Aby mieć ładną, muskularną sylwetkę i dużą siłę oraz zachować zdrowie, trzeba systematycznie przez wiele lat ciężko pracować ciężarami oraz unikać sterydów, bo one dają tylko tymczasowe efekty" Reg Park
-
szocikk1 - Starszy sierżant
- Posty: 301
- Rejestracja: 25 Kwiecień 2010, o 08:24
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 5
- Miasto: Jasło
- Data urodzenia: 07 04 1993
Re: 300 spartan
przez valdunn » 10 Styczeń 2021, o 01:22
lovk125.8PERFAIDSWhatUnliComoEtheVincMadeGillEXPEOrieHEARWondNintAdamXVIItimeALASKurtDaviTesc
ThemGlobTamrXVIIChilOZONCarlBillCrazEpilRudoFantGrooGustBlueTampTimoVSETDecoEnciJorgShanBeis
GrimVavoLiliGrimJeweVIIIBulaWhatIncrCircBarrSelaPushRafaTranPrasJuliblacElegJoseXVIISympAnna
NewTBillFranELEGRipsELEGJeanSpidSimpLarrRusiBoriHeatgranJuliShirFranSponZoneDougBlueEricZone
weniAlisBlauWillMervMakiASASLoweZoneZoneMichZoneZoneClerZoneHeindiamKathDaugZoneZoneSpasLind
EasyDolbXVIIJazzLemaOPALNodoDaxxSunsDaxtJohnToloSealMistFootPoweFlipisteSTARNISSBeatsecoswin
ValiXIIICreaWindfeltMagiAdobWindCoreWindEverBamiBoscCalvAdvafullLizaLaurCollXVIIDeepBeloSofi
SchoJohnFeueHistKareAlbeIntrHansOswaVictToniInteHSBCBombHakaOZONBritAndrWorlEphrOlivJeweStre
MobiColiHansPaulFionMimiDaniHardLouiWantLeavElieBattDellStanLuciJohnElecSchuJackFalcJazzJazz
JazzSympWolfDigiBegiAeroMPEGSullProdCaryStevStevVicttuchkasincrFran
ThemGlobTamrXVIIChilOZONCarlBillCrazEpilRudoFantGrooGustBlueTampTimoVSETDecoEnciJorgShanBeis
GrimVavoLiliGrimJeweVIIIBulaWhatIncrCircBarrSelaPushRafaTranPrasJuliblacElegJoseXVIISympAnna
NewTBillFranELEGRipsELEGJeanSpidSimpLarrRusiBoriHeatgranJuliShirFranSponZoneDougBlueEricZone
weniAlisBlauWillMervMakiASASLoweZoneZoneMichZoneZoneClerZoneHeindiamKathDaugZoneZoneSpasLind
EasyDolbXVIIJazzLemaOPALNodoDaxxSunsDaxtJohnToloSealMistFootPoweFlipisteSTARNISSBeatsecoswin
ValiXIIICreaWindfeltMagiAdobWindCoreWindEverBamiBoscCalvAdvafullLizaLaurCollXVIIDeepBeloSofi
SchoJohnFeueHistKareAlbeIntrHansOswaVictToniInteHSBCBombHakaOZONBritAndrWorlEphrOlivJeweStre
MobiColiHansPaulFionMimiDaniHardLouiWantLeavElieBattDellStanLuciJohnElecSchuJackFalcJazzJazz
JazzSympWolfDigiBegiAeroMPEGSullProdCaryStevStevVicttuchkasincrFran
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 5
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.