biceps

opi1991 · przez **opi1991** » 10 Styczeń 2010, o 14:43

mam pytanko , jestem spartan cwicze 13 miesiecy bez przerw i mam ciagle jeden problem od poczatku moich treningow , w prawym bicepsie mam 1,5 cm wiecej , cwicze na oba ramiona tak samo probowalem zwiekszac ciezary na lewe ramie ale to nic nie dalo a strasznie mnie to denerwuje poniewaz moje bicepsy nie sa proporcjonalne . czy ktos wie jak temu zaradzic ?? z gory dzieki pozdro...

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 10 Styczeń 2010, o 14:54

ciężko ćwicz po prostu jak najwięcej na hantlach
tak samo jak ktoś ma jedna rękę silniejsza w wycisku na klatkę też hantle polecane są
dużo osób tak ma

bartekk900 · przez **bartekk900** » 10 Styczeń 2010, o 16:34

ja tak też mam. tylko ze różnicy dużej niemam. centymetr. i popieram to z chantlami. bo to pomaga. widze po sobie jak jest i jednak efekty są.

Michał · przez **Michał** » 10 Styczeń 2010, o 17:16

Nie zwiekszaj ciezarow na jedna reke. Cwicz hantlami i powinno sie wyrownac. Trzeba czasu.

Borys · przez **Borys** » 11 Styczeń 2010, o 12:41

Miałem podobnie na początku ale z czasem wszystko sie równa , nawet miałem nierówne barki z resztą nadal nie są idealnie równe ale wszystko przyjdzie z czasem

thegame · przez **thegame** » 11 Styczeń 2010, o 18:08

Tak jak wyżej koledzy radzą, hantlami więcej machaj i powinno ruszyc, ale zwykle jedna ręka zawsze jest większa.

opi1991 · przez **opi1991** » 11 Styczeń 2010, o 18:57

dzieki koledzy , zmienilem cwiczenia na biceps ale robie je rownymi ciezarami tak jak mowicie i jest tak zwana "pompa miesniowa" w obu bicepsach z czasem powinno byc lepiej xD

Borys · przez **Borys** » 11 Styczeń 2010, o 22:57

no i będzie dobrze

Tylko sie musisz przyłożyć i popracować nad nimi

HARDY! · przez **HARDY!** » 11 Styczeń 2010, o 23:17

jestem praworęczny a lewa ręka lepsza
kable bardziej widoczne
biceps okrąglejszy (lepszy kształt)
za to prawa sprawniejsza

:)

Borys · przez **Borys** » 11 Styczeń 2010, o 23:21

tylko za duzo po tych kablach nie dawaj bo je popalisz i będzie lipa

biceps

biceps

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Re: biceps

Kto jest na forum