ziga93 napisał:A po treningu brzucha (ABS) iwypić wode???jak tak to ile??
co za pytanie
Ja nawet w czasie ABS-a popijam wode. Jak mam 15 sek odpoczynku miedzy seriami to wtedy spije pare łykow
Pij tak abys nie czul pragnienia.
BRZUCH ! ! !
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Re: BRZUCH ! ! !
przez Michał » 7 Marzec 2010, o 17:53
co za pytanie
Ja nawet w czasie ABS-a popijam wode. Jak mam 15 sek odpoczynku miedzy seriami to wtedy spije pare łykow
Pij tak abys nie czul pragnienia.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: BRZUCH ! ! !
przez ziga93 » 7 Marzec 2010, o 18:03
aha
heh nie no jesli chodzi o treningi to wiem że pije sie wode miedzy seriami tylko przy cwiczeniu brzucha nie wiedzialem zbytnio ^ ^
no thx za info
heh nie no jesli chodzi o treningi to wiem że pije sie wode miedzy seriami tylko przy cwiczeniu brzucha nie wiedzialem zbytnio ^ ^
no thx za info
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: BRZUCH ! ! !
przez Lord » 7 Marzec 2010, o 18:04
pić możesz przeciwwskazań nie ma
jak się nie porzygasz to bedziesz dalej pił
a jak tak to będziesz pił po
ja nie mam z piciem żadnych problemów leje ile chce i kiedy chce
jak się nie porzygasz to bedziesz dalej pił
a jak tak to będziesz pił po
ja nie mam z piciem żadnych problemów leje ile chce i kiedy chce
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: BRZUCH ! ! !
przez Kiti » 13 Marzec 2010, o 21:19
na rzeźbę brzucha jakie odżywki są najlepsze ?
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
-
Kiti - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
- Miejscowość: Gdańsk
- Miasto: Gdańsk
- Data urodzenia: 26 09 1995
Re: BRZUCH ! ! !
przez Michał » 13 Marzec 2010, o 21:21
jak zbijesz tłuszcz z brzucha i bedziesz dobrze trenowal ta partie to odzywki nie sa Ci potrzebne.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: BRZUCH ! ! !
przez Lord » 13 Marzec 2010, o 21:22
dieta jest najlepsza na rzeźbę
ewentualnie jakiś spalacz do tego
ewentualnie jakiś spalacz do tego
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: BRZUCH ! ! !
przez Michał » 13 Marzec 2010, o 21:25
w jego wieku odpuscilbym spalacze
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: BRZUCH ! ! !
przez Lord » 13 Marzec 2010, o 21:26
racja
przy tej wadzę to też nie ma co redukować
przy tej wadzę to też nie ma co redukować
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: BRZUCH ! ! !
przez Kiti » 13 Marzec 2010, o 21:31
to jak nie ma co redukować ...
to olimp masscara będzie dobra na wygląd brzucha ?
macie może jakiś link do diety brzucha ?
to olimp masscara będzie dobra na wygląd brzucha ?
macie może jakiś link do diety brzucha ?
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna .
-
Kiti - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 16:01
- Miejscowość: Gdańsk
- Miasto: Gdańsk
- Data urodzenia: 26 09 1995
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.