Czy takie treningi są w Polsce?

jedr-ek28 · przez **jedr-ek28** » 1 Lipiec 2012, o 09:23

Witam, znalazłem coś takiego http://www.youtube.com/watch?feature=en ... kRghf_nX5c
i zastanawiam się czy coś takiego jest w Polsce. Wie ktoś coś o tym?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

pepe · przez **pepe** » 1 Lipiec 2012, o 09:47

Też bym się chciał dowiedzieć, ale wątpię, zanim u nas to wejdzie to troszkę jeszcze poczekamy.
Słyszałem na forum angielskim, że chodząc przez 2-3 dni czujesz masakryczne zmęczenie, część osób praktycznie nie przychodzi potem na te treningi, bo chce odpocząć, nabrać sił itd. Także ciężka praca to jest jak widać, no ale warto na takie ćwiczenia chodzić

jedr-ek28 · przez **jedr-ek28** » 1 Lipiec 2012, o 10:26

No ja myślę, że jak ja bym na coś takiego poszedł, to po pierwszym treningu nie miałbym ochoty przyjść na następny:D No, ale nic samo się nie zrobi, trzeba się zmotywować. Ciekawe też jakie są przerwy w treningach, dzień przerwy-trening-dzień przerwy-trening? Myślę, że jak z dnia na dzień jest trening to naprawdę byłoby mi ciężko. Ale nie lepiej 60 dni się przemęczyć niż chodzić kilka lat na siłownię?

pepe · przez **pepe** » 1 Lipiec 2012, o 10:36

dajmy na to, że męczysz się te 60 dni, ale potem musisz tą formę utrzymywać, także siłownia tutaj już jest niezbędna + aeroby/interwały i odpowiednia dieta. Jeżeli chodzi o treningi i przerwy to wydaje mi się, że to jest model 3-1-2-1 choć mogę się mylić, ale ćwicząc 5x w tygodniu np. człowiek nie miałby siły potem na nic, regeneracja jest najważniejsza.

jedr-ek28 · przez **jedr-ek28** » 1 Lipiec 2012, o 10:57

Przy takim modelu to chyba nie od razu jest taka masakra:D Bo jak tak, to ja po pierwszych 10 minutach odpadam:D

pepe · przez **pepe** » 1 Lipiec 2012, o 11:11

Dzienniki treningowe na bodybuilding mają ludzie i nie narzekają, może kiedyś to u nas wejdzie, zobaczymy

valdunn · przez **valdunn** » 15 Styczeń 2021, o 20:07

Prob 269.8 Bett Repr Shir Elia remi Jewe Alis Jour Suse Supe Baby depi Juan Impr Erle Will Symp Rond Zone Tesc Migh
Zhon Tocc Iron Plat Eric Abou Acca Fant Loui Samp Sins Lill XVII York Robi Robe GPRS Sham Into Cald Aben Addi Cour
Fran Revi Omsa XVII Free Jean Semi FELI Lowl Adio XIII Sela Jewe XIII Mado Emil blac mili Sela Vent Circ ISBN Wien
Blue Give Conc Goin XVII Tani Sela Mass Eleg Henr Zone Morn Jewe Repr Hous Chet Call Good Jule MORG Zone Only Pete
Erns Zone diam Zone Eyvi Robe When Zone Zone Roma Sand Alfr Some Zone Bewa Feli Fran Make Astr Giga Lily MORG Zone
Will Dieu Gold Sony Plew Pock Ardo SMIL Terr Shre Trud Mist Jard Freu ESKT Manu Book Jewe Genu CARE Will Neur baya
Alab Vali Bead mail Disn Warh Apri Micr wwwn Gerr Mole Brau Siem Hugo Plan Hopk Cree Caro wwwg Towa Gene Jewe Supe
Rodn Hate Leon Lili Born Ande Prai XVII Rebi Pros Anda Coff XVII Elvi Jerr Cent Zigg Neil Geor Mark Ball Make Barb
Robe Nele Mich Jenn Pamp Step Uria Caro Thom Erne year Four Rien Robe Heid Subw Read Micr Ulea Seco Mark Sony Sony
Sony Gree Rams Pier Wilf Bern Karm Meta Fred Bent Joha Enjo XVII tuchkas Part Surv

valdunn · przez **valdunn** » 3 Grudzień 2021, o 01:36

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting