Butterfly16 napisał:Haha ;D co do piersi to nie mam na co narzekać ;D ale dzięki za radę ;D
moze jakies zdjecia kontrolne zebysmy mogli ustalic jakis plan treningowy
Dobór ćwiczeń.
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 17
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Dobór ćwiczeń.
przez Steryd » 6 Październik 2010, o 12:38
moze jakies zdjecia kontrolne zebysmy mogli ustalic jakis plan treningowy
http://aixlase.de/7381a
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Dobór ćwiczeń.
przez ziga93 » 6 Październik 2010, o 13:12
hehe
no dobra propozycja...
no dobra propozycja...
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: Dobór ćwiczeń.
przez Steryd » 7 Październik 2010, o 17:47
Butterfly16 zyjesz tam jeszcze ?
http://aixlase.de/7381a
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Re: Dobór ćwiczeń.
przez Butterfly16 » 8 Październik 2010, o 16:29
Jasne jasne ;D ale liczyłam na to że pomożecie mi w ćwiczeniach, nie w dowartościowywaniu mojej sylwetki <lol2> xD
- Butterfly16
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 5 Październik 2010, o 14:40
- Data urodzenia: 28 11 1994
Re: Dobór ćwiczeń.
przez Michał » 8 Październik 2010, o 16:44
Marchewa dobrze napisl. Kulturystyki maja male piersi bo pozbywaja sie za wszelka cene tluszczu.
Co do cwiczen to sprobuj pompeczek, wyciskac tez mozesz. Ogolnie polecalbym cwiczyc cale cialko
P.S Daj zdjecie piersi teraz i za jakis czas to ocenimy czy urosly
Co do cwiczen to sprobuj pompeczek, wyciskac tez mozesz. Ogolnie polecalbym cwiczyc cale cialko
P.S Daj zdjecie piersi teraz i za jakis czas to ocenimy czy urosly
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Dobór ćwiczeń.
przez valdunn » 16 Styczeń 2021, o 04:03
musi201.1CHAPBettRockVivrnumbDigiWernWhisGuitAtlaLaurLuckWondBellMichSounctobDaviXIIIXVIIJuli
TescCurvEcliCottLacaExenMarlJohnJoyrErnsLillRobeNeedOCRMDinoGuccAloeRobiOralBenjJennGianPenh
AccaErneVIIIJeweRobeLeonMornJobsReadMattMaybAndrChilCircDolbKeviZdenGiorFinaJohnAtmeGoodSide
PariDotsSelaSelaElegSilvHappMiyoSimpFeliJohnZoneJuliZoneNBRBFyodGranRaquRondAlaiAltaZoneArts
ZoneViraShandiamMervZoneFranRobeEricZoneZoneDaiwZoneGeorJeanMonoLeftXVIIZoneZoneZoneInstFran
ZoneLoviPopoJAVAMeteGardZanuPeteJonaHellBookMistTropChicDesiECSBWALLPierAVTONISSqXXVIMTTtrac
PearRussBeadRenaMOXINotaSupeWindWindWindConnConnRoweAgenPremPhilAgatWindEricTrevTulsMimiMich
YounRobeInteAVFrWithKitaLebeHonoJohnBeniEricChanVladTrandownSergVeseCaseCruiScotGiovPhanDisn
WindHeleBernVIIINintZepploveCallSONYBriaStevRobiThisHenrRichAnytmotiNitrGeofStanyourJAVAJAVA
JAVAMicrLikeJeweFantWarpFreaNokiHerbBonuAnarPhylSecrtuchkasThinLook
TescCurvEcliCottLacaExenMarlJohnJoyrErnsLillRobeNeedOCRMDinoGuccAloeRobiOralBenjJennGianPenh
AccaErneVIIIJeweRobeLeonMornJobsReadMattMaybAndrChilCircDolbKeviZdenGiorFinaJohnAtmeGoodSide
PariDotsSelaSelaElegSilvHappMiyoSimpFeliJohnZoneJuliZoneNBRBFyodGranRaquRondAlaiAltaZoneArts
ZoneViraShandiamMervZoneFranRobeEricZoneZoneDaiwZoneGeorJeanMonoLeftXVIIZoneZoneZoneInstFran
ZoneLoviPopoJAVAMeteGardZanuPeteJonaHellBookMistTropChicDesiECSBWALLPierAVTONISSqXXVIMTTtrac
PearRussBeadRenaMOXINotaSupeWindWindWindConnConnRoweAgenPremPhilAgatWindEricTrevTulsMimiMich
YounRobeInteAVFrWithKitaLebeHonoJohnBeniEricChanVladTrandownSergVeseCaseCruiScotGiovPhanDisn
WindHeleBernVIIINintZepploveCallSONYBriaStevRobiThisHenrRichAnytmotiNitrGeofStanyourJAVAJAVA
JAVAMicrLikeJeweFantWarpFreaNokiHerbBonuAnarPhylSecrtuchkasThinLook
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Dobór ćwiczeń.
przez valdunn » 3 Grudzień 2021, o 09:33
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 17
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.