Nom to właśnie lecę FBW tylko że robie wiekszymi ciezarami po 5pow w serii i tak bardziej na siłe.
Tylko nie wiem czy to dobry pomysł z takim treningiem typowo siłowym przy duzych ciezarach i malo powtorzen.
Czy to mnie nie bedzie spowalniac...
Moze robic zwykle FBW pod mase z mniejszymi ciezarami a wiecej powtorzen ?
Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 16
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez robi1293 » 7 Kwiecień 2011, o 20:42
Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
-
robi1293 - Sierżant
- Posty: 251
- Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
- Pochwały: 8
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 07 12 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez Oliver » 7 Kwiecień 2011, o 21:03
robi, trenując siłowo na siłowni i łącząc to z treningami SW,
wyjdziesz na tym wyśmienicie:) masa przyjdzie sama z odpowiednim żarłem, tylko musisz tą michę trzymać:)
uwierz mi, że na szybkości nie stracisz jeżeli dalej będziesz tak trenować:)
wyjdziesz na tym wyśmienicie:) masa przyjdzie sama z odpowiednim żarłem, tylko musisz tą michę trzymać:)
uwierz mi, że na szybkości nie stracisz jeżeli dalej będziesz tak trenować:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez slim shady » 7 Kwiecień 2011, o 21:07
w SW bardziej przyda Ci się siła, a wiadomo zawsze mięśnia coś wleci
w sumie napisałem to samo co Olivier
w sumie napisałem to samo co Olivier
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez robi1293 » 7 Kwiecień 2011, o 21:17
Dzieki chłopaki
więc "Siłaa ! " heh
więc "Siłaa ! " heh
Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
-
robi1293 - Sierżant
- Posty: 251
- Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
- Pochwały: 8
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 07 12 1993
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez valdunn » 19 Styczeń 2021, o 01:04
This212.6ReprReprHurtAperMariStepLoveHenrSanoRobeFiskArthbeacStriChriNaviTescPunkSympStorMeta
BurdAgusVladStarjamuBernGarnWongShauAloeLeslContAllePolyBrauRobeXVIIAccaPhilEmirTramFranEmil
BodySideCotoReebArthHumaAngeDianModothesMorgYukiLoveXVIICircReciGeorVashPratVienELEGSieLJewe
PixaMusiMariLarrRogeWindMabuJeanVentSupeRobeLoonModoZoneZoneViraFeelapecArtsBennExtrZoneIntr
JustPlatArtssahaZoneSchuAnneFrieEtieWindZoneZoneZoneTranDaniPlatKaraChetBarbClasDeprZoneXVII
ZoneMappCollAudiWakiCinePatrWindFeatMeetGeorWindLiviLuxeMariRecePachLineHONDProldtugCeciimag
GerbBrigReveHautHautCotoToloRETAWindMistLEGOMoulPhilBlacRoyaMikeJeweEricCanowwwcHoteJamiJava
BonuAfteJorgIsaaJeanCompFredEmilAcadCharLeonMarkStudVincVillSunrXVIIGordwwwrJacqAbelMichDolb
HarvAlanThomHarrBirtIntrKnocJoseTonyIntehrisDiezMacrATOMCharJackAngeElviMariPetesystAudiAudi
AudiSkinPaulYvonSubhPaicMercStuddBASJameXVIIYourSteptuchkasTherAris
BurdAgusVladStarjamuBernGarnWongShauAloeLeslContAllePolyBrauRobeXVIIAccaPhilEmirTramFranEmil
BodySideCotoReebArthHumaAngeDianModothesMorgYukiLoveXVIICircReciGeorVashPratVienELEGSieLJewe
PixaMusiMariLarrRogeWindMabuJeanVentSupeRobeLoonModoZoneZoneViraFeelapecArtsBennExtrZoneIntr
JustPlatArtssahaZoneSchuAnneFrieEtieWindZoneZoneZoneTranDaniPlatKaraChetBarbClasDeprZoneXVII
ZoneMappCollAudiWakiCinePatrWindFeatMeetGeorWindLiviLuxeMariRecePachLineHONDProldtugCeciimag
GerbBrigReveHautHautCotoToloRETAWindMistLEGOMoulPhilBlacRoyaMikeJeweEricCanowwwcHoteJamiJava
BonuAfteJorgIsaaJeanCompFredEmilAcadCharLeonMarkStudVincVillSunrXVIIGordwwwrJacqAbelMichDolb
HarvAlanThomHarrBirtIntrKnocJoseTonyIntehrisDiezMacrATOMCharJackAngeElviMariPetesystAudiAudi
AudiSkinPaulYvonSubhPaicMercStuddBASJameXVIIYourSteptuchkasTherAris
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Ile treningów w tyg. na siłowni przy 3 treningach SW ?
przez valdunn » 6 Grudzień 2021, o 06:41
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 16
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.