Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Huno » 23 Lipiec 2011, o 17:22

    Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!


    Wczoraj, przeglądając artykuły ze strony DrugaDroga.com natrafiłem na coś, co można użyć do wszystkich spraw związanych z własnym organizmem. Może wam to się wydać dziwne i nieskuteczne, ale to ma 100% skuteczności. Trzeba tylko chcieć. Let`s fuck!

    Przyda wam się kurs wchodzenia w trans, wtedy właśnie nasza podświadomość jest najbardziej podatna na sugestie ze strony świadomości, czyli od Was samych. Nie jest to obowiązkowe, ale bardzo przydatne i dające lepsze efekty. Wtedy właśnie mózg działa na falach alfa. W normalnym dniu mózg działa na falach beta. Fale alfa pojawiają się kiedy jesteście rozluźnieni i spokojni. Jeśli nie chce wam się uczyć wchodzenia w trans, to postarajcie się odprężyć i poczekać aż dojdziecie do fazy hipnagogów. Pojawiają się one przed snem. Są to obrazy, wspomnienia itp, które pojawiają się wam przed oczami. Oczy oczywiście zamknięte są.
    O to kurs -> http://www.mediafire.com/?7ba7a97xidlcma9

    Gdy już to zrobicie, to wyobraźcie sobie jak wchodzicie powoli i spokojnie do swojego domu. Wchodzicie do centrum dowodzenia, które może być waszym pokojem lub każdym innym pomieszczeniem. Ważne jest, żeby wyglądało jak przeciętne centrum dowodzenia. Cała ściana jest w przyciskach z podpisami pod nimi. Na środku pokoju stoją dwa wygodne fotele i stół. Podchodzicie do tych guzików i wybieracie sobie przycisk odpowiedzialny za regeneracje(tak dla przykładu). Pojawia się Twoja podświadomość w Twoim ciele i witasz się z nią w następujący sposób(można zmienić):"Cześć Podświadomość! Mam do Ciebie sprawę. Usiądźmy przy stole i porozmawiajmy." Gdy już to nastąpi, to po prostu mówisz jej co Cię dręczy. Przekazujesz jej, że Twoje mięśnie bardzo wolno się regenerują i chcesz coś z tym zrobić, bo nie czujesz się najlepiej. Ona Cię wysłucha i to zrobi, bo jest Twoją podświadomością, której zadaniem jest dbanie o ciało i świadomość. Po zakończonej rozmowie wychodzisz z pokoju i wychodzisz z transu.

    Oczywiście na wszystko trzeba czasu, ale to działa! Tym sposobem nie byłem u lekarza od 2 lat. Jednak wcześniej nie znałem tego sposobu, tylko podświadomie chciałem być zdrowy. Zadziałało i teraz wiem czemu. TO WSZYSTKO ROZGRYWA SIĘ W GŁOWIE!!! It`s all in Your head...
    http://www.youtube.com/watch?v=9_1AWCCm0Pw
    Teraz wiem w jaki sposób wegetarianie i weganie zyskują mięśnie...

    Pozdrawiam i czekam na opinie odnośnie mojego pierwszego artykułu. :smile:

    Autor:Huno
    Zaczerpnięte z:Drugadroga.com

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez rafimoc » 23 Lipiec 2011, o 17:38

    no i to mi sie podoba! prawidlowe podejscie, poczytaj rowniez o tzw. 3 oku - wszystko w glowie!
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez cooler_102 » 19 Listopad 2011, o 10:08

    Nie bez powodu powinno sie maksymalnie koncentrowac na długi czas juz przed samym treningiem i w jego trakcie.
    kiedys czytalem art. w ktorym Arnold opowiadal, ze wyobrazal sobie co bedzie robil na treningu, widzial jak jego miesnie sie pompuja, pozniej jak rosna i na drugio dzien jest wiekszy.
    SZedl na silke i robił wszystko to co najpierw mial w głowie i na drugi dzien po zajebistym treningu musial byc wiekszy.
    wszystko siedzi w glowie, jak wszystko w niej poukladasz to duzo twoich problemow samo sie rozwiaże.
    Sam mam pewna maksyme życiowa
    Żyj jak pustelnik, trenuj jak maszyna...

    co to znaczy? nie obhcodzi cie nic oprocz najwazniejszych spraw, w tym przypadku silownia i wszystko wokol niej, koncentrujesz sie na tym i tylko na tym w szczegolnosci, bo w tym momencie to jest dlka ciebie najwazniejsze. reszta to blachostki, ktore na dobra sprawe nic w twoim zyciu nie zmieniaja.
    Czyli jesli postanawiasz na powaznie pakowac, to tok*wa rob i niech nie konczy sie na gadaniu tylko na dzialaniu!!!
    nie idziesz na silownie bo musisz, tylko myslisz o tym wczesniej zeby byc gotowym na obciazenie i zrobienie calego treningu, jak tego zaciecia nie masz to lepiej wcale nie idz i nie zajmuj sztangi czy lawki tym ktorzy wiedza co z tym zrobic
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Oliver » 19 Listopad 2011, o 10:17

    krótko podsumowując artykuł, jest to wizualizacja :) kiedyś prowadziliśmy dyskusję o tym ale krótko...
    ma ona coraz większe grono zwolenników :) co cieszy bo ludzie zaczynają myśleć a nie tylko dawki zwiększać...

    cooler mam Dejavu wobec Twojego posta :D ale jakie masakra :D pisałeś już gdzieś podobne słowa ?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez cooler_102 » 19 Listopad 2011, o 10:20

    moze kiedys dawno, ale jak juz to tutaj bo na innych forach tego typu sie nie udzielalem. albo masz dar i to przewidziales ;) :P

    Tak wizualizacja. najlatwiej brac stak po staku i kolejne pompery a jak sie pucha konczy to placz, nie mowiac o tych co bija po cyklu od nowa bo spadki zaliczaja,
    wszystko jest dla ludzi, ale trzeba tez umiec to wykorzystywac, po to to wymyslono, zeby nature oszukac gdy juz naturalnie rosnac sie nie da na pewnym poziomie
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Purina » 19 Listopad 2011, o 11:58

    Kiedyś było o tym w TV, że jeśli sobie wyobrazisz np. skok przez płotki i w tych myślach zrobiłeś to idealnie, to potem lepiej wszystko wychodzi w realu :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Oliver » 19 Listopad 2011, o 13:38

    to jest na zasadzie oszukiwania mózgu, uczysz się tej czynności po przez samo myślenie,
    mózg zapisuje te informacje jakobyś już wykonywał dany ruch w realu :)
    może idiotyczny przykład podam, ale w filmie Matrix zastosowano ten pomysł jeżeli ktoś zauważył,
    zresztą zaobserwowałem to też w wielu innych filmach :) a jak widać teraz okazuje się to 100% prawdą :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez cooler_102 » 19 Listopad 2011, o 14:30

    tak poza tematem, to K*rwa jak to jest, ze ktos pisze art a nikt nie rozwija tematu??
    gdyby nie to ze szukalem tematu night kinga o jego planie, ktory aktualnie jedzie, to co najmniej trzech artow nikt by nie widzial na oczy, przejrzalem tylko pare stron i jestem w szoku, niestety negatywnym...

    pozniej sie dziwia niektorzy, ze forum sie nie rozwija. jak ma sie rozwijac jak nikt takich tematow nie rozwija, choc autor zaprasza do rozmowy...
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Oliver » 19 Listopad 2011, o 22:00

    cooler przede wszystkim kilka powodów:
    -ludzie są oporni na wiedzę
    -ludzie chcą tylko jak najszybszych rezultatów
    -ludzie nie interesuje myślenie tylko szybki efekt
    -ludzie chcą wszystko mieć gotowe podane na tacy

    to chyba takie główne powody dlaczego nie chcą a raczej nie mogą z powodu braku wiedzy rozwijać takich tematów :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    [ART] Jak przezwyciężyć zastój lub cokolwiek innego!

    Postprzez Menik » 19 Listopad 2011, o 23:26

    Sorry ludzie, ale nie mam czasu czytać każdej wypowiedzi z osobna więc wypowiem się tylko na temat dotyczący pierwszego postu. Jest napisane "dzięki temu nie byłem u lekarza od 2 lat". Warto sobie odpowiedziec na pytanie czy nie stosując się do tego co jest w poście musielibyśmy się do lekarza wybierać. Także ten przykład jest niezbyt trafiony.

    Ale oczywiście podświadomość wiele daje i nie tylko w dziedzinie sportu, ludzie z reguły sami sobie wmawiają chorobę. (*ktoś w pobliżu kaszlał *reklama jakiegoś leku na grypę) I już mamy obawy przeciętnego kowalskiego. Więc mierzy temperaturę i ... stan podgorączkowy, wiadomo że w ciągu dnia temperatura skacze, ale przęciętny kowalski tego nie wie i kładzie się na cały dzień do łóżka, wiadomo jak się to kończy.

    Inny przykład można było znaleźć ostatnio na forum, X (osoba o której mowa) pisał, że waga mu spadła w ciągu dnia, ludzie zbyt często korzystają z takich urządzeń, przez co sami zapętlają się w swoich problemach i podświadomie snują niestworzone historię które odbijają się na ich zdrowiu i naturalnym rozwoju.

    Wracając do meritum. Nie zawsze można znaleźć czas, żeby w pełni poświęcić się siłowni, z reguły ludzie chodzą z powodów nie związanych z siłownią. Najczęściej są to spotkania towarzyskie, bo samemu nie potrafią ćwiczyć, albo przenoszą życie prywatne na sale gdzie ćwiczą i wciąż odbierają telefony z pracy czy z domu.
    Osobiście od 1,5 roku poświęcam się siłowni w pełni i chociaż wiele razy powtarzałem sobie że nie wyobrażam sobie życia bez siłowni, to nie można się oszukiwać, bo w życiu różnie bywa i nie zawsze można to robić tak jak by się chciało, dlatego korzystam póki mogę. Dla mnie treningi to coś więcej niż tylko odpukanie swojego. Mimo 3 kierunków i pracy dorywczej, przedkładam siłownie ponad wszystko, tak samo z posiłkami, gdzie bym nie był czy szkoła czy impreza czy praca bez porządnego jedzenia się nie ruszam. Przed siłką zawsze godzinkę się położę i myślę co będę robił. Podczas treningu rzadko przerywam skupienie, mam nadzieję że jak zdrowie dopiszę i życie się dobrze ułoży to uda mi się wynieść z tego wiele korzyści :)

    Ciekawe czy ktoś to przeczyta
    PEACE : )
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Następna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.